教育减负政策落地：如何实现学生学业质量与身心健康双赢
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近年来，中小学生学业负担过重成为义务教育阶段最突出的问题之一，严重妨碍了学生的身心健康成长。在此背景下，教育减负政策应运而生，旨在让学生回归更加健康的教育生态，实现全面发展。然而，如何在落实减负政策的同时，保障学生的学业质量，促进其身心健康，成为教育领域亟待解决的关键问题。
教育减负政策的重要意义
教育减负政策的出台，有着深远的意义。它围绕立德树人的根本任务，坚持学生为本，将保障学生权益作为根本出发点。长期以来，在 “吃得苦中苦，方为人上人” 等传统教育观影响下，基础教育中存在大量刷题、机械训练的现象。学生们被沉重的学业负担压得喘不过气，课余时间被各种作业和补习班填满，这不仅影响了他们的身心健康，也抑制了学生的创造力和兴趣发展。
减负政策的实施，就是要扭转这一错误取向，协同家庭、学校、社会各界力量，将课程学习、体育锻炼、劳动体验、兴趣培养等融为一体，让孩子成长为能为国家、民族、世界作贡献的时代新人。
学生面临的困境
尽管教育减负政策不断推进，但在实际执行过程中，学生们仍面临诸多困境。一方面，部分学校未能真正落实减负政策。虽然在作业量上有所减少，但教学方式并未发生实质性改变，课堂教学效率低下，学生在课堂上无法充分理解和掌握知识，导致课后仍需花费大量时间自学。同时，一些学校为了追求升学率，暗中增加学生的学习负担，如频繁组织考试、进行排名等，给学生带来巨大的心理压力。
另一方面，校外培训市场虽在政策监管下有所收敛，但仍存在一些违规行为。部分培训机构以 “一对一”“住家教师” 等隐蔽形式开展学科培训，家长们为了让孩子在竞争中脱颖而出，不惜花费重金为孩子报名，使得学生的课外负担依然沉重。这种情况不仅违背了减负政策的初衷，也让学生在高压环境下难以实现学业质量与身心健康的双赢。
实现双赢的策略
学校层面
- 优化课程与教学：学校应探索更具适切性、引领性、针对性的治理方式与策略，整合校内外资源。例如重庆谢家湾学校建立 “社团师资库”，聘请专业人员开设近 200 个社团，满足学生多样化需求。转变学习方式抓实课堂，精准设置学习目标与路径，如拆除教室讲台，使用围坐式课桌，让学生从被动学习转向主动合作、探究。重塑作业观，形成内容丰富、形式多样的作业体系，像该校的 517 个综合性实践性学科专题活动，为学生创造深入研究的作业资源。
- 提升教师专业素养：采用人性化管理机制提升教师教研实践力，如弹性上下班，设置学术假等，并提高课辅课时费标准。创新家校学习沟通模式，利用微信公众号推送家庭教育等文章，分层分类开展家长会。研究高效多维评价体系，打破横向比较，纵向关注学生成长，为学生潜能发展提供支撑。
- 保障学生课余时间与活动：严格按照减负政策要求，控制作业量和考试次数，保障学生每天充足的睡眠时间和户外体育活动时间。如阿拉尔中学将小课间延长至 15 分钟，每天开设 1 节体育课，让学生有更多时间进行体育锻炼和放松身心。同时，开展丰富多彩的校园文化活动，厚植文化底蕴，打造书香校园，增强学生综合素质。
家庭层面
- 树立科学育儿观念：家长要正确认识孩子成长规律，尊重孩子个体差异和天性，把培养孩子的好思想、好品行、好习惯作为家庭教育的首要目标。理性设置对孩子的期望值，避免盲目攀比、跟风报班，根据孩子兴趣爱好选择适合的培训，减轻孩子课外负担。
- 加强家庭交流互动与陪伴：注重言传身教，培育良好家风，多与孩子沟通交流，引导其树立正确的学习态度和价值观，增强学习动力。关注孩子情绪变化和心理健康，及时进行疏导。安排孩子进行力所能及的家务劳动，培养其生活自理能力。
- 引导孩子健康生活：督促孩子合理使用电子产品，控制上网和看电视时间，保证充足的睡眠时间，培养良好的生活习惯。鼓励孩子参加户外活动，增强体质，拥有健康的体魄。
社会层面
- 加强对校外培训机构的监管：相关部门要严格落实对校外培训机构的审批登记和年检年报制度，加强日常执法检查，严厉打击违规办学行为。对违规举办学科培训、虚假宣传等行为依法依规严肃处理，直至吊销办学许可证，追究有关人员法律责任。
- 营造良好的教育舆论氛围：各类新闻媒体应严禁炒作考试成绩排名和升学率，不宣传中高考状元，多层次多角度宣传科学教育理念，引导家长和社会转变观念，破除 “抢跑文化”“超前教育” 等功利现象，营造良好的育人氛围。
- 提供丰富的社会教育资源：充分利用社会资源，为学生提供多样化的学习和实践机会。如长治市认定多个学生综合实践教育基地，年均开展各类研学实践活动，让学生在行走的课堂中学有所得。同时，鼓励社会各界力量参与到学生的课后服务中，丰富学生的课余生活。
教育减负政策的落地是实现学生学业质量与身心健康双赢的重要契机。通过学校、家庭、社会三方协同努力，优化教育教学过程，树立正确教育观念，加强监管与资源供给，定能让学生在轻松愉悦的环境中茁壮成长，既提升学业水平，又拥有健康的身心，为未来的发展奠定坚实基础。
