近年来，青少年抑郁低龄化趋势愈发明显，原本天真烂漫的孩童、朝气蓬勃的少年，却被抑郁情绪笼罩，甚至出现自伤、自杀倾向，这一现象令人痛心。世界卫生组织数据显示，全球约每 40 秒就有一人因自杀失去生命，而青少年已成为自杀高危群体之一。面对这一严峻形势，学校和家庭必须携手合作，共同为青少年筑起坚固的心理防线。

学校作为青少年学习和成长的重要场所，应将心理健康教育摆在突出位置。一方面，要完善心理健康课程体系，将心理健康教育融入日常教学。课程内容不仅要涵盖抑郁等心理疾病的症状识别、危害，还要教授情绪管理、压力应对、人际交往等实用技能，帮助学生提高心理调适能力。例如，通过角色扮演、案例分析等形式，引导学生学会处理人际关系中的矛盾冲突，避免因负面情绪积压引发心理问题。另一方面，配备专业的心理教师团队，建立规范的心理咨询室，为学生提供及时有效的心理辅导。心理教师要定期对学生进行心理测评，筛查出可能存在抑郁倾向的学生，主动介入干预，给予个性化的心理支持。同时，营造积极向上的校园文化氛围也至关重要，通过组织丰富多彩的文体活动、社团活动，增强学生的归属感和自信心，让学生在集体中释放压力、获得快乐。

家庭是孩子心灵的港湾，家长的关爱和引导对青少年心理健康有着深远影响。家长要转变教育观念，不能只关注孩子的学习成绩，更要重视孩子的情绪变化和心理需求。日常生活中，多与孩子沟通交流，认真倾听孩子的想法和感受，让孩子感受到被尊重、被理解。当孩子出现情绪低落、行为异常时，家长要及时察觉，耐心询问原因，给予安慰和鼓励，而不是一味指责或忽视。例如，发现孩子不愿上学、沉默寡言，家长要温和地与孩子沟通，了解是否在学校遇到困难，并帮助孩子一起解决。此外，家长要为孩子营造温馨和谐的家庭环境，避免夫妻争吵、家庭矛盾给孩子带来心理创伤。同时，家长自身也要保持良好的心态，用积极乐观的生活态度影响孩子，培养孩子坚韧的性格和抗挫折能力。

青少年抑郁低龄化问题刻不容缓，学校和家庭都肩负着重要责任。只有学校加强心理健康教育和专业干预，家庭给予充分的关爱和支持，双管齐下，形成家校合力，才能为青少年撑起一片心灵的晴空，筑起抵御抑郁情绪的坚固防线，让每一个孩子都能在阳光下健康快乐地成长。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#