近年来,青少年抑郁低龄化趋势愈发明显,原本天真烂漫的孩童、朝气蓬勃的少年,却被抑郁情绪笼罩,甚至出现自伤、自杀倾向,这一现象令人痛心。世界卫生组织数据显示,全球约每 40 秒就有一人因自杀失去生命,而青少年已成为自杀高危群体之一。面对这一严峻形势,学校和家庭必须携手合作,共同为青少年筑起坚固的心理防线。

学校作为青少年学习和成长的重要场所,应将心理健康教育摆在突出位置。一方面,要完善心理健康课程体系,将心理健康教育融入日常教学。课程内容不仅要涵盖抑郁等心理疾病的症状识别、危害,还要教授情绪管理、压力应对、人际交往等实用技能,帮助学生提高心理调适能力。例如,通过角色扮演、案例分析等形式,引导学生学会处理人际关系中的矛盾冲突,避免因负面情绪积压引发心理问题。另一方面,配备专业的心理教师团队,建立规范的心理咨询室,为学生提供及时有效的心理辅导。心理教师要定期对学生进行心理测评,筛查出可能存在抑郁倾向的学生,主动介入干预,给予个性化的心理支持。同时,营造积极向上的校园文化氛围也至关重要,通过组织丰富多彩的文体活动、社团活动,增强学生的归属感和自信心,让学生在集体中释放压力、获得快乐。
家庭是孩子心灵的港湾,家长的关爱和引导对青少年心理健康有着深远影响。家长要转变教育观念,不能只关注孩子的学习成绩,更要重视孩子的情绪变化和心理需求。日常生活中,多与孩子沟通交流,认真倾听孩子的想法和感受,让孩子感受到被尊重、被理解。当孩子出现情绪低落、行为异常时,家长要及时察觉,耐心询问原因,给予安慰和鼓励,而不是一味指责或忽视。例如,发现孩子不愿上学、沉默寡言,家长要温和地与孩子沟通,了解是否在学校遇到困难,并帮助孩子一起解决。此外,家长要为孩子营造温馨和谐的家庭环境,避免夫妻争吵、家庭矛盾给孩子带来心理创伤。同时,家长自身也要保持良好的心态,用积极乐观的生活态度影响孩子,培养孩子坚韧的性格和抗挫折能力。
青少年抑郁低龄化问题刻不容缓,学校和家庭都肩负着重要责任。只有学校加强心理健康教育和专业干预,家庭给予充分的关爱和支持,双管齐下,形成家校合力,才能为青少年撑起一片心灵的晴空,筑起抵御抑郁情绪的坚固防线,让每一个孩子都能在阳光下健康快乐地成长。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#