休息不好，自然无精打采，情绪不稳定。干什么事情，都是没精神，像丢了魂一般。

道理都懂，知易行难。明知山有虎，偏向虎山行。明知休息不好贻害无穷，却又总是熬夜，不按时按点休息，"恶性循环，顺始无穷"。

怎么办？累了就休息，困了就睡觉。不必想太多——想太多，图生烦恼。

唯有休息好，才能第二天信心满满朝气蓬勃。

知行合一，矢志前行。继续加油。

【本篇均于2025.03.07上午10:11分拍摄于南京总统府】