Hi，好像随着年龄的增长

人会变得越来越不爱社交

年轻时不能理解的

独自看电影、吃火锅

甚至做手术

慢慢也不是不能接受了

同样的

还有很多人

没朋友、没结婚

或者结了婚但同样孤独

并未从另一半那里得到温暖

如果

你已到中年

依然不爱社交

不爱说话

但又常觉孤独寂寞

那你可以试着

去做好以下3件事

「内观心性

获取社交自由的能力」

有人喜欢朋友成群

有人只喜欢

一对一的深度交流

能做到不受他人看法

和社会规训的裹挟

按自己想要的方式社交

就是「社交自由」

对于不爱说话的人

外人往往更难明白

我们内心的想法

这就更需要我们

多一些对自我的了解

多一点自己的主见

自我了解深了

主见多了

受外界影响就会越来越少

再面对那些不需要的朋友

不想参加的邀请

你就能遵从本心

心安理得地割弃

「自我沉淀

形成多输入的习惯」

有了思想的能力

无论被置于何种孤单的境地

人都不会丧失

最后一个交谈伙伴

自己与自己交谈

哪怕仅仅做这一件

在别人看来

什么也没做的事

也足以抵抗漫长的寂寞

当你在自我沉淀、锤炼思想

也就拥有了

和自己交谈的能力

内向者的深度思考能力

是许多行业的创新源泉

很多人会把时间花到

更容易分泌多巴胺的地方

来获取短期快乐

却忽略了阅读和思考

也有其本身的乐趣

「拒绝封闭

培养输出型的爱好」

人可以选择不爱说话

但千万别变成

一个没话说的人

如果你的表达没问题

分享也有价值

相信很快就会收到认同

如果你还没准备好

立刻开始对外输出

那就先像写日记一样

记录每天的所学所思

锤炼自己的文字和表达能力

当你的能力提升了

自然会更有底气

也会慢慢找到

适合自己的输出方式

人生的路

要靠自己一步一步去走

真正能保护你的

是你自己人生的选择

爱社交与爱独处

只是不同的性格

本无高下

如何遵从自己的本心

走向更好的人生

才是我们需要

认真选择和长久努力的

你是喜欢独处的人吗？

独处的时候会做些什么？

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来源  | 南山区融媒体中心 文字整合自网络

编辑  | 董非 蒙烨颖

责编  | 罗静宜

审核  | 田晨夕

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