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那些关于腰椎间盘的事儿

长相不突出

成绩不突出

工作不突出

腰椎间盘却突出了

北京积水潭医院郑州医院

（郑州市中心医院）

脊柱外科执行主任李楠

告诉大家

我国腰椎病患者已突破2亿人

腰椎间盘突出症患者

占全国总人数的15.2%

发病率仅次于感冒

25-39岁之间的年轻人中

腰椎间盘突出症的

检出率高达13.93%

相当于每7人中就有1人患病

居各年龄段首位

刘

奶

奶

的

秘

密

THE

SECRET OF SUMMER

01.

第一回合：手术胜利，但…

66岁的刘奶奶曾因“腰椎间盘突出+腰椎滑脱”，做了一场手术。术后，她的腿麻好了不少，医生叮嘱她：“回家好好休息，记得来复查！”

刘奶奶乖乖躺了3个月，但…她忘了复查！（危险警告⚠️）

第二回合：腰痛杀了个回马枪！

前两年，刘奶奶的腰时不时隐隐作痛。直到最近，她的腰突然“暴走”——剧痛+右腿像被电击，走几步就疼得龇牙咧嘴，必须坐下缓缓。

后来连遛弯都成了奢望，甚至只能瘫在床上，生活质量直接跌到谷底。

第三回合：揪出“真凶”——体内的“小支架”叛变了！

刘奶奶赶紧去检查。

“支架”跑偏了：当年手术放的“腰椎融合器”（用来固定骨头的小装置）竟然偷偷溜进了椎管，直接压住神经！（难怪疼得这么狠！）

固定不够牢：之前只在右边打了钢钉，时间久了不稳，骨头没长好，支架就松动了。

新敌出现：下面的腰椎间盘也突出了，简直是“屋漏偏逢连夜雨”！

第四回合：高难度“拆弹”手术！

但这次手术堪比“拆炸弹”——

瘢痕像“502胶水”：旧手术区全是瘢痕，神经被黏得死死的，稍不留神就会伤到。

支架“长进骨头”：原来的融合器已经嵌进骨头里，硬拔可能会骨折或伤神经。

✅ “拆弹”：切掉压迫神经的部分，剩下的留在骨头里。

✅ 双重加固：左边新放一个融合器，两边都打上钢钉！

✅ 解决“隐患”：把下面突出的椎间盘也固定住，避免以后再挨刀！

最终

刘奶奶的腰腿痛

大幅缓解

不仅能重新遛弯、买菜

偶尔跳个广场舞

也是全场最“炫”的那位

“消除”

那些关于疼痛的记忆

科普时间

医生划重点

1

术后复查不能偷懒！

定期检查

才能确保“长治久安”

2

长期腰痛别硬扛！

可能是内固定松动或神经受压

拖久了可能更麻烦

问

怎样预防腰椎间盘突出？

最关键的是改变不良的习惯

如避免久站、久坐

特别是要提防弯腰搬重物

这个腰椎间盘最受不了的动作

平时可以增强

腰背肌的力量锻炼

如“平板支撑”动作

避免突然剧烈的腰部活动

以预防扭伤

体育活动前应充分热身等等

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