人生一路走来，其实每个人都有自己的纠结和执念。

小时候，我们在意同学的一句调侃；长大之后，又在意外界的评价、同事的眼光，甚至于朋友圈里的几句无关痛痒的话。

人常常困于自身，许多烦恼说到底，不过是“心魔作祟”。　

其实想想也是，世间本无事，庸人自扰之。

想得越多，心反而累了。就像那句诗写的：“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”

愁绪总是涨满心头，其实源头，都是自己“放不下”。

记得有人说，“别人的一句话能够伤害你，是因为你太在意别人。”

工作中，被主管批评了一句，一整天心里都是沉甸甸的，会反复揣摩领导的意思，担心是不是自己能力不行。

同事之间有点小摩擦，也总是在脑海里过电影，生怕人缘变差了。

家庭生活中，父母、爱人、孩子的关心变成唠叨，忍不住计较委屈。

大家都希望做得完美，可事与愿违时，自己却最先把自己折磨得筋疲力尽。

俗话说，吃亏是福，可我们往往怕吃亏，怕丢脸，怕被看轻。

心若系于名利荣誉，又怎能真正自在？元稹有诗云：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”

放不下曾经的风景，很难拥抱新的晴空。

日子也就过成了负担，步步都小心翼翼，生怕失去某些“很重要”的东西。

可是，真的那么不可失去吗？回头看看，曾经那些“以为没了就活不下去”的东西，现在又算得上什么？

十年前的一场考试，如今还有谁会在意分数？曾经刻骨铭心的友谊或爱情，最终陪伴着你的，还是每天的柴米油盐和平常心。

万事从心起，看淡一身轻。这几个字，对现代人真是一剂良药。

很多难题，其实都是自己给自己设的圈套。

你越放不下，东西就越重，疲惫的只有自己，有一句话说得好：“你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。”

与其执着于外在的纷纷扰扰，不如安顿好自己的心，让内心的小舟顺流而行。

世间繁杂，唯有内心平静，才能自得其乐。

李白说：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”人生起落有常，得失如影随形。

不必把一时的低谷和损失看得太重，光阴自有安排，风雨之后必有晴空。

当你习惯了攀比、欲望、计较，你就会发现——人真的很难快乐。

别人买了新房，你着急；同龄人成就高，你焦虑；家长群里讨论孩子教育成绩，连带你的心也七上八下。

这种因“在意”而带来的痛苦，无非就是和自己较劲。

过分在意名利、荣誉、感情、金钱，反而成为这世界镣铐自己的牢笼。

“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。”不强求、不挤兑，不跟别人攀比，一切随缘，这才是洒脱的人生态度。

你能够笑对得失，优雅转身，才算真正参悟出生活的滋味。

有时候，当我们太在意一个人、一段关系、一次成功，反而会患得患失，惶惶不可终日。

其实，人生就是这样，该来的来了，该去的终究会离开。宋代苏轼《定风波》有一句："也无风雨也无晴"。

宠辱皆过眼，冷暖都随心，真正解脱的，是自己的心态。

你会发现，那些能放得下、看得开的朋友，眼里总有光，生活总是豁达坦然。

而太多抓不住的东西，就放手吧。正如弘一法师所言：放下是福，看淡是智慧。

身上的包袱少一点，心里自然敞亮。把属于别人的看淡，把属于自己的珍惜，你才配拥有更好的未来。

愿你余生，修一颗自在心，不畏人言，不忧名利。

遇事淡然不争，受委屈不怨，得失都可惜福。

如此一来，转身都是风景，而你就是生活中最温柔明媚的光。