七十岁以后，人生已走到了从容的慢时光，更懂得什么是真正的福报。

这个年纪，经历了人生的风风雨雨，也看透了生活的甜与苦，唯有守得内心安静，懂得向内求稳，低欲生活，才是晚年最大的智慧。

“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”唐人这样写，恰恰道出了人生最自在的境界。七十岁之后，若能读懂这份淡然，把该放下的放下，把握当下每一刻的平和心情，就是独属于自己的幸福。

一不要：不要贪求太多

人到七十，容易回头看，想拥有的东西还很多。但越是这样，越要学会收心。“知足者常乐”，贪心易苦，满足常喜。很多老人退休后，还是舍不得名利、金钱、儿孙百事挂在心头。

其实想多了，是自找烦恼。物质无穷，欲望无止，放下一些念头，反而心更宽广。正如《菜根谭》言：“富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。”

二不要：不要强求亲情

老来难免对子女牵肠挂肚，总想着他们对自己更好一点、常回家看看。可是，每个人都有自己的路，有自己的职责和选择。孩子对你好，是缘分，不对你好，也是人生常态。

最好的做法，是把希望放在自己身上，“父母之爱子，则为之计深远”。过好自己的日子，让晚年充实充满幸福，就是对子女最好的成全。不纠缠，不抱怨，不攀比，给亲情留点自由和体面。

三不要：不要计较小事

七十回首，许多曾经耿耿于怀的小事，如今都成了云烟。有人说：“宰相肚里能撑船。”做人能大度，是晚年的气度。

老友忘了问候、子女偶尔疏忽、邻里之间的小摩擦，真的不必放在心上。斤斤计较，只会让日子变得艰难。遇事微笑处之，多宽容一点，为自己多攒一点福气。

四不要：不要羡慕他人

人与人，到头来都相差不大。有的人觉得别人家儿女孝顺、孙辈优秀、条件更好，便心生落差，其实外表的风光不过烟花一现。

“莫羡他人金缕衣”，幸福从来不在别人的故事里。低头看看，家中有温热饭菜，身边有老伴陪伴，健康尚在，就是福气盈门。守好自己的小天地，让每一天都过得安稳圆满，自有晚年的幸福滋味。

五不要：不要执着旧事

年纪越大，越容易沉迷回忆。有的人总放不下年轻时的遗憾，或者曾经受过的委屈。这些往事，抓得越紧，痛得越久。

不如放下包袱，把过去交给时间，把未来留给希望。“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”把每一天都当作新的一天，才会活得洒脱和明白。

六不要：不要忽视身体

再多理想，再多计划，到了七十岁，健康才是一切的根基。很多人身体出毛病却不重视，小病拖成大病。

生活节制一点，饮食清淡一点，坚持适度锻炼，规律作息，才能安享余年。与其追逐虚名浮利，不如晨起走走路，晚上听听戏，“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。”有份好身体，晚年自在如诗。

归根结底，晚年的幸福，从来不是欲望带来的，而是懂得放下欲望后的安然。无论过往怎样，余生还长。人到七十，愿你不争、不执、不累、心底平和，无病无忧、福寿绵长。

试着收敛锋芒，让脚步慢下来，享受午后的阳光，品味亲手做的一碗饭。海明威说：“优雅地老去，是一种功夫。”那就学会跟自己和解，不要为琐事烦心，也别因外物失落。

喜乐由心生，福报自安来。愿各位七十岁的朋友，都能有低欲、知足、自在的余生，安享幸福人生！