孩子过于敏感？实用策略让孩子坚强乐观—

在一个阳光明媚的周末，一家人来到公园野餐。孩子们在草地上欢快地奔跑着，嬉戏着。然而，有一个小女孩却静静地坐在一旁，看着其他孩子玩耍。她的眼神中透露出一丝不安和敏感。当有一个小朋友不小心碰到了她的玩具，她立刻紧张地把玩具抱在怀里，眼泪在眼眶中打转。小女孩的妈妈看到这一幕，心中涌起一股担忧。她知道，自己的孩子过于敏感，这样的性格可能会给她的成长带来很多困扰。#创作挑战赛六期#

孩子过于敏感是许多家长都会面临的问题。敏感的孩子往往对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感，容易受到外界的影响。他们可能会因为一点小事而感到伤心、难过或者生气，缺乏坚强和乐观的心态。那么，我们应该如何帮助孩子克服敏感，变得坚强乐观呢？

理解孩子的感受

当孩子表现出敏感的情绪时，我们首先要做的是理解他们的感受。不要轻易地批评或否定孩子的情绪，而是要认真倾听他们的想法和感受。例如，当孩子因为被老师批评而难过时，我们可以说：“我知道你现在很伤心，被老师批评肯定不好受。” 这样的回应可以让孩子感受到我们的关心和理解，从而更容易打开心扉，与我们分享他们的内心世界。

正如泰戈尔所说：“爱是理解的别名。” 只有当我们真正理解孩子的感受时，才能给予他们有效的帮助和支持。

培养孩子的自信心

自信的孩子往往更加坚强乐观，因为他们相信自己有能力应对各种挑战。我们可以通过鼓励孩子尝试新事物、表扬他们的努力和成就等方式来培养孩子的自信心。例如，当孩子学会了一项新技能时，我们可以及时给予他们表扬和鼓励：“你真棒！你这么快就学会了这个技能，说明你很聪明，也很努力。” 这样的表扬可以让孩子感受到自己的价值和能力，从而增强自信心。

同时，我们也要避免过分批评和指责孩子，以免打击他们的自信心。当孩子犯错误时，我们可以用温和的语气指出他们的错误，并帮助他们找到解决问题的方法。例如，我们可以说：“这个地方你做得不太对，我们一起来想想怎么改进吧。” 这样的方式可以让孩子感受到我们的支持和帮助，从而更加积极地面对错误，改正错误。

教会孩子情绪管理的方法

敏感的孩子往往情绪波动较大，容易陷入消极的情绪中无法自拔。我们可以教会孩子一些情绪管理的方法，帮助他们更好地控制自己的情绪。例如，我们可以教孩子深呼吸、数数、运动等方法来缓解紧张和焦虑的情绪；也可以教孩子用积极的思维方式来看待问题，例如 “这件事情虽然不好，但我可以从中学到什么呢？” 这样的思维方式可以让孩子更加乐观地面对困难和挫折。

此外，我们还可以通过阅读绘本、讲故事等方式来帮助孩子理解情绪，学会情绪管理。例如，我们可以给孩子讲《情绪小怪兽》的故事，让孩子了解不同的情绪是什么样子的，以及如何管理自己的情绪。

创造积极的家庭氛围

家庭氛围对孩子的性格发展有着重要的影响。一个积极、和谐、充满爱的家庭氛围可以让孩子感受到温暖和安全，从而更加坚强乐观。我们可以通过以下方式来创造积极的家庭氛围：

多与孩子沟通交流，分享彼此的生活和感受。
鼓励家庭成员之间互相尊重、理解和支持。
一起参加各种有趣的活动，如看电影、玩游戏、旅行等。
面对困难和挫折时，保持乐观的心态，给孩子树立榜样。

正如林肯所说：“大部分人只要下定决心都能很快乐。” 我们可以通过自己的言行举止，向孩子传递积极乐观的生活态度，让他们在家庭氛围的熏陶下，逐渐变得坚强乐观。

培养孩子的社交能力

社交能力强的孩子往往更加开朗、自信，也更容易适应各种环境。我们可以通过鼓励孩子参加社交活动、教孩子与人交往的技巧等方式来培养孩子的社交能力。例如，我们可以带孩子参加一些亲子活动、社区活动等，让孩子有机会结识更多的朋友；也可以教孩子如何与人打招呼、分享、合作等，提高他们的社交能力。

同时，我们也要关注孩子在社交过程中的感受和体验，及时给予他们支持和帮助。当孩子在社交中遇到困难时，我们可以和他们一起分析问题，找到解决问题的方法。例如，当孩子因为和朋友吵架而难过时，我们可以说：“我知道你现在很伤心，但是吵架是很正常的事情。我们一起来想想怎么解决这个问题吧。” 这样的方式可以让孩子感受到我们的关心和支持，从而更加勇敢地面对社交中的挑战。

给予孩子足够的爱和关注

敏感的孩子往往需要更多的爱和关注。我们要给予孩子足够的爱和关注，让他们感受到自己是被重视和被爱的。例如，我们可以每天花一些时间陪伴孩子，和他们一起做游戏、读书、聊天等；也可以在孩子需要的时候，给予他们一个拥抱、一个微笑、一句鼓励的话，让他们感受到我们的爱和支持。

同时，我们也要注意爱的方式和方法，不要过分溺爱孩子，以免让他们变得依赖和脆弱。我们要让孩子明白，爱是一种力量，它可以让我们变得更加坚强和勇敢。

孩子过于敏感是一个需要我们认真对待的问题。我们可以通过理解孩子的感受、培养孩子的自信心、教会孩子情绪管理的方法、创造积极的家庭氛围、培养孩子的社交能力、给予孩子足够的爱和关注等实用策略，帮助孩子克服敏感，变得坚强乐观。让我们一起努力，为孩子的成长创造一个良好的环境，让他们在未来的人生道路上走得更加自信、更加坚定。