刮痧，是一种流传了数千年的中医外治疗法，它通过使用特制的刮痧板，在皮肤表面进行刮拭，刺激经络，促进气血流通，从而达到预防和治疗疾病的目的。那么这种神奇的的操作，背后到底蕴含着怎样的中医理论基础呢？

10月22日（周二）晚9点15分，中国中医科学院高级推拿师李道政，河南中医药大学第一附属医院费景兰、陈茜，以及河南体育学院吴严冰四位健康专家，将来到河南卫视《开箱！健康宝藏》栏目，为我们一起解读中医刮痧背后的健康密码。

专家介绍

#01

李道政

河南中医药大学第一附属医院特聘专家、中国中医科学院高级推拿师

李氏砭法虎符铜砭刮痧创始人

#02

费景兰

河南中医药大学第一附属医院肝病诊疗中心主任护师

#03

陈  茜

河南中医药大学第一附属医院肝病诊疗中心副主任护师

#04

吴严冰

河南体育学院运动医学与康复教研室主任

本期节目亮点

虎符铜砭刮痧解析

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1.刮痧的历史渊源

我们的先人使用石块在身体皮肤上进行按、磨、刮等用以强身健体、治病防病，原始砭法，也是刮痧雏形，居中医外治的六大疗法之首，有5000-10000年的历史。

2.虎符铜砭的创新与应用

虎符铜砭，是结合古代智慧与现代创新设计而成的刮痧工具。这种工具的历史悠久，从旧石器时代的石块，到《黄帝内经》中记载的砭石，再到如今的木质、牛角等多种材质的刮痧板，铜砭的出现标志着刮痧工具的一大进步。铜不仅具有良好的传导性和渗透力，能够与皮肤紧密贴合，还具有消毒杀菌的作用。铜离子与人体气血的共振频率相匹配，使得黄铜刮痧板能够更深入地作用于人体，直达病所，有效出痧，同时减少疼痛感。这种材质的选择体现了对传统刮痧疗法的深刻理解和现代科技的巧妙融合。

铜匾磨痧能够促进伤口快速愈合，即使是糖尿病坏足这样的顽固伤口，也能在不消毒的情况下，通过铜砭的刮痧作用得到改善。这一发现不仅展示了铜砭的多功能性，也证明了传统中医疗法在现代医学中的实用价值。

刮痧治疗的原理与实践

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1.刮痧的通论原理

人体是一个有机整体，健康的问题往往源于“不通”。正如自然界中的河流，人体内的血管、神经、经络、淋巴等八个系统构成了一个复杂的网络，维持着生命活动，当这些通道出现堵塞时，就像河流被阻，会导致疾病的产生。刮痧通过刺激皮部，促进经络、血管、神经和淋巴的通畅，从而调动气血的正常循环，激活身体的自愈力。

这一过程体现了中医中“阴阳”的概念，即气与血的动态平衡，气行则血行，气滞则血瘀。通过刮痧，我们可以调整这种动力，打通筋脉，实现“以通为补、以通为泻、以通为治、以通为健”的治疗原则。

2.刮痧的整体论和肝胆论

在中医理论中，人体被视为一个不可分割的整体，任何局部的问题都可能影响全身。特别是现代生活中，由于快节奏和高压力，肝胆问题尤为突出，因为肝气郁结不仅影响肝脏本身，还会影响到其它脏腑的功能。许多疾病，如高血压、甲状腺结节等，都与肝胆功能紊乱有关。

刮痧通过调节肝胆，可以缓解这些现代常见的健康问题。此外，通过观察舌象和其它身体特征，我们可以判断肝气是否通畅，从而采取相应的刮痧调理措施。

3.刮痧的实践技巧

背部不仅是脏腑的反射区，也是经络汇集的地方。通过刮痧，可以刺激背部的经络，促进肝胆的疏泄功能，从而达到调理全身的目的。

4.刮痧后的注意事项与身体反应

·刮痧前后24小时不要饮酒。

·出痧量大或刮全背的均要辟谷(禁食)24小时，只能喝温开水或红糖水（糖尿病、癌症患者不要求辟谷）。

·刮痧后，身体会经历一个从病态到健康状态的调整过程，此时免疫系统被激活，增强了巨噬细胞、T细胞、B细胞和白细胞的功能，帮助身体更好地抵抗疾病。这个调整阶段可能会伴随一些暂时的退病反应，但通常不会影响精神状态，且这些症状在大约4天内会自行恢复。简而言之，刮痧有助于提升身体的自然治愈力和抗病能力。

脊柱与健康的深层联系

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脊柱与内脏器官之间存在着密切的联系，脊柱不仅是支撑身体的结构，它内部的中枢神经和经络系统与身体的各个器官相连，脊柱的任何错位都可能影响到这些器官的功能。

1.脊柱错位的多样性与影响

脊柱的每个关节都有可能以多种方式发生错位，而这些错位可能不会引起疼痛，但长期下来可能会压迫神经和经络，导致内脏器官功能受损。

2.脊柱错位与疾病的关联

脊柱错位与常见疾病有着联系，如胃病、甲状腺问题、肺部疾病等。通过刮痧和特定的脊柱调整手法，可以有效缓解这些问题，说明了中医疗法在现代生活中的实际应用和效果。

3.自主神经在脊柱健康中的角色

自主神经控制着内脏器官的功能，脊柱的任何异常都可能影响到自主神经的功能，从而导致内脏器官的功能紊乱，强调了保持正确姿势和定期进行脊柱康复运动的重要性。

脊柱康复运动

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一些简单的脊柱康复运动，就像给脊柱做一次“松解”和“拉伸”，可以帮助它恢复正常的曲度和灵活性，从而保持自主神经系统的正常功能和血液循环的畅通。

本期节目，来自河南体育学院运动医学与康复教研室主任吴严冰教授与她的学生将教给大家几个在家里就能轻松完成的动作，每天坚持锻炼就会对我们的脊柱以及内脏器官起到很好的保养效果。

《开箱！健康宝藏》简介

《开箱！健康宝藏》是由河南广播电视台联合河南省卫生健康委共同打造的一档生活服务类健康科普栏目。

依托我省卫生健康系统，联动多方资源，栏目邀请业界权威专家学者做客节目现场，以“演播室访谈+经典案例解读”等多种视听形式，向公众传播“权威、科学、有趣、有料、真实、可信、易懂、好学”的健康科普知识。

《开箱！健康宝藏》节目时长45分钟，每周二晚9:15河南卫视黄金时段播出，敬请期待！

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责编 | 陈紫寅

校对｜王   一

审核｜郭   金

来源｜开箱健康宝藏