七十岁的光阴像一杯温茶，浓淡刚刚好。

有人用旅行填满退休生活，却依然觉得心里空落落；有人守着老房子种花养鸟，日子反而过得踏实透亮。

说到底，真正的自在不是向外奔波，而是向内安顿好生活的冷热平衡，最高级的活法，是坚持以下这4个“冷习惯”！

一、冷情绪

遇事不急吼吼反驳，不慌慌张张解释。

子女说话语气冲了，邻居误会占便宜了，先搁在心头晾一晾。

情绪像开水，晾凉了再看，许多事根本犯不着计较。

端着保温杯抿口茶，该糊涂时糊涂，心里反而腾出大片清净地。

二、冷社交

不再热衷赶场子凑热闹，老同事聚餐、社区活动，想去就去，累了随时回家。

把嘘寒问暖的精力留给三五知己，聊的都是掏心窝的话。

饭局酒局的热闹像烟花，看着绚烂，散了只剩呛人的烟；小火慢炖的交情，才能煨出真滋味。

三：冷用脑

上午读报琢磨新鲜事，下午浇花听戏放空脑。

背首诗、算笔账、琢磨新手机功能，用脑像锻炼肌肉，太使劲伤神，完全不用生锈。

今天研究养生食谱，明天看孙子打游戏，冷热交替着来，脑子越用越活泛。

四、冷得失

退休金涨了不狂喜，体检单有箭头不焦虑。

儿女买房买车是他们的本事，孙子考多少分是他的造化。

年轻时挣来的房子存款，如今也就是个数字。

看别人海南避寒、东北养老不眼馋，自家阳台晒足太阳就是福气。

七十岁并不是终点，而是新程的起点。

守得住冷热平衡，便握住了人生后半程的主动权。

把日子过成温润的玉，不灼人也不冰手，这份从容，才是时光沉淀给岁月最体面的礼物！