1.锻炼身体，身体是革命的本钱嘛，根据自己的爱好和习惯，培养一种或者两种的体育锻炼，养成坚持锻炼的周期，不一定每天都要去做，因为现在的人都是比较忙碌的，大概没有多少的时间去每天做，但是不要做了一段时间就不做了，坚持锻炼的人的身体素质和精气神都是不一样的。

2.培养自己的爱好，当自己无聊或者没有人陪的时候，爱好是会可以一直陪着你的。

3.学会理财，无论自己是赚多赚少还是花的多花的少，一定要有自己理财的观念，你不理财，财不理你，钱不动的时候都是死的，性格比较激进的一般会选择风险高收益高的，追求平稳的可以选择基本保本或者有稳定收益的理财，长期下来，也是一笔不小的收入的。

4.无论身体还是精神，总要有一个在路上的。这样的原因是让自己的身心活起来，如果一直是停滞不前的，就会生出不好的心情，或者郁闷或者有抑郁，感觉人生没有价值。但是也是要适可而止，不要搞得身心俱疲，重要的是心情要好。

5.热爱自己，热爱自己的家人。无论到什么时候家人都是自己避风的港湾，大胆说出自己的爱，珍惜身边人，增加自己的磁场。