1、浙江 松阳

没有城市的喧嚣，只有古朴的村落、绵延的茶园和清新的空气。古村落保存完好，黄墙黑瓦的老房子、石板小路，仿佛时光倒流，让人感受到淳朴的乡愁。

游玩景点：杨家堂村、松阳老街、大木山茶园、陈家铺村、石门圩廊桥

特色美食：松阳薄饼、煨盐鸡、黄米粿、清明粿、茶叶熏腿

住宿建议：松阳老街民宿、杨家堂村民宿、大木山茶园附近的茶文化主题酒店

2、云南 普洱

这里是中老年旅行者的理想之地。四季温和，气候宜人，特别适合想要远离寒冷或酷热的老年朋友。普洱以其丰富的自然景观和深厚的茶文化著称，慢节奏的生活方式让人心情放松。

游玩景点：普洱太阳河森林公园、普洱茶博园、糯干古寨

特色美食：普洱茶宴、豆汤米干、酸笋鸡

住宿建议：选择靠近市区或景区的酒店，方便出行；推荐带有花园的度假村，环境安静舒适。

3、福建 泰宁

古城青石板路平缓好走，尚书第不用爬楼梯就能看明清古宅，大金湖坐游船吹风不费劲，寨下大峡谷有平整步道看丹霞奇观。当地人说话和气，菜市场卖的都是自家种的菜，街边茶摊喝杯功夫茶能坐一下午。

游玩景点：尚书第、大金湖、寨下大峡谷、九龙潭、泰宁古城、明清古街

特色美食：暖菇包、游浆豆腐宴、金湖有机鱼头、有机红菇炖土鸡、碧玉卷

住宿建议：泰宁古城栖真堂客栈、金湖湾温泉酒店、大金湖生态民宿、状元茗舍茶旅居

4、山东 荣成

一座适合中老年朋友慢游的海滨小城，特别适合退休后放松身心。绵长的海岸线，沙滩平缓，海水清澈，散步赶海都很惬意。

游玩景点：成山头、天鹅湖、烟墩角、赤山风景区、那香海

特色美食：鲅鱼水饺、葱烧海参、荣成海鲜锅、鱼锅饼子、虾酱

住宿建议：天鹅湖附近民宿、那香海度假区酒店、荣成市区舒适型宾馆

5、四川 西昌

邛海的湖光山色、螺髻山的自然风光，可以体验到彝族等少数民族的独特文化。这里的旅游设施完善，交通便利，各景点间距离适中，非常适合中老年人轻松游玩。

游玩景点：邛海、螺髻山、泸山

特色美食：火盆烧烤、建昌板鸭、彝族酸菜鱼

住宿建议：推荐选择靠近邛海的酒店或民宿，方便欣赏湖景；也可考虑市中心的住宿，便于出行和品尝当地美食。

6、贵州 兴义

万峰林田间小路平缓开阔，坐观光车看喀斯特峰林像水墨画，不用爬山。马岭河峡谷有观光电梯和防滑步道，边看瀑布边听讲解不费劲。万峰湖坐游船吹河风，湖边步道适合散心。贵州醇景区有平缓木栈道，边逛果园边品米酒，空气带着果香。

游玩景点：万峰林、马岭河峡谷、万峰湖、贵州醇景区、纳灰村、刘氏庄园

特色美食：兴义羊肉粉、蛋炒饭、鸡肉汤圆、刷把头、杠子面、布依八大碗

住宿建议：兴义富康国际酒店、峰叁民宿、万峰之眼民宿、贵州醇度假酒店

7、安徽 六安

这里依山傍水，森林覆盖率极高，空气清新，是天然的“氧吧”。六安的生活节奏慢，物价亲民，适合住下来慢慢感受。夏天可以到天堂寨避暑，秋天能赏万佛湖的层林尽染，四季都有好风景。

游玩景点：天堂寨、万佛湖、皖西大裂谷、陡沙河温泉、佛子岭水库

特色美食：六安瓜片、蒿子粑粑、万佛湖鱼头、板栗烧鸡、吊锅宴

住宿建议：天堂寨景区民宿、万佛湖度假酒店、陡沙河温泉小镇

8、广西 阳朔

漓江坐竹筏顺流而下，不用爬山就能看喀斯特峰林倒影，遇龙河骑行道平坦开阔，租辆三轮车慢悠悠逛田间地头。十里画廊有观光电瓶车，十里八乡的油菜花田和古桥随便拍。西街石板路平缓好走，街边茶馆能喝到本地绿茶，兴坪古镇的石板街和20元人民币背景墙不用挤人堆也能逛。

游玩景点：漓江竹筏、遇龙河骑行、十里画廊、兴坪古镇、月亮山、银子岩、世外桃源、西街

特色美食：阳朔啤酒鱼、桂林米粉、田螺酿、艾叶粑粑、荔浦芋扣肉、黄焖鸡

住宿建议：阳朔碧莲江景大酒店、遇龙河云舞度假酒店、兴坪老地方客栈、西街陈家花园