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肾脏被称为“沉默的器官”——它代偿能力超强，早期损伤可能毫无感觉，肾脏出问题时，身体会用这些方式“喊救命”，别当小毛病拖成大问题!

一、出现这6个症状，立刻看肾内科!

1. 水肿：警惕“泡泡眼”和“按坑腿”

晨起“泡泡眼”(活动后消退)、傍晚“按坑腿”(按压留坑)，甚至全身肿、肚子胀，这些都是肾脏排钠排水能力下降的信号!

2. 尿液异常：颜色、泡沫、尿量都要盯紧

尿液是肾脏的“晴雨表”，3类异常需警惕：

血尿(洗肉水/浓茶色，非生理期);泡沫尿(细密小泡沫半小时不散，提示尿蛋白超标);尿量异常(<400ml少尿/<100ml无尿→急性肾损伤;>2500ml多尿/夜尿≥2次，提示肾小管问题)。

3. 高血压：降压药“失效”要小心

血压≥140/90mmHg且药物控制差，或30岁以下突发高血压，可能是肾动脉狭窄、多囊肾等肾脏问题。

4. 疲劳乏力：补觉补铁都没用?

持续“被抽干”感，爬楼喘气、面色苍白，补觉补铁均无效，赶紧查肾功能!

5. 消化不适：别只当“胃病”治!

早期没胃口、腹胀、口有怪味；晚期恶心呕吐、腹泻，易被误当胃病，需查尿检+血肌酐。

6. 腰痛：肾区“胀痛”≠腰椎病

腰背部两侧胀痛(活动后加重)，按压叩击痛；若伴发热、尿频尿痛或腹部包块，需警惕。

二、5类高危人群：每半年查一次肾!

糖尿病、高血压、痛风/高尿酸血症、有肾病家族史、长期服药者，必须主动“查岗”！健康人每年体检必做尿常规+肾功能(血肌酐、尿素氮)；高危人群缩短至每半年一次。

肾脏每天默默过滤180升血液，是咱们的“排毒小卫士”。记住这些信号，定期检查，别等它“罢工”才后悔——你的肾脏，值得被好好对待!❤️

文 | 肾脏病诊疗中心 冯睿

编辑|元  铮

校审|郑金铎 魏佳琳

审核|刘  培

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