寒露凝秋色，满园尽芳菲。

      寒露节气后，饮食上应以滋阴润燥为主。适当多吃一些滋阴润燥、养胃生津的食物，如梨、蜂蜜、芝麻等；气温逐渐降低，容易引发感冒、咳嗽、哮喘等，要注意保暖，及时增添衣物；白天逐渐变短，夜晚逐渐变长，要调整作息，尽量保证充足的睡眠；露凝而白，层林尽染，秋高气爽。
      祝您健康！