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翻开三年级学生小宇的日记，几行歪歪扭扭的字迹让人揪心：“今天妈妈又在沙发上刷手机，我想让她陪我拼积木，她只说‘等会儿’，可手机里的短视频音乐响了一下午……” 当孩子们用稚嫩的笔触记录生活，这些真实的文字如同镜子，映照出当下家庭教育中一个扎心的现实 —— 在智能手机的包围下，不少家长在不知不觉中忽略了孩子的情感需求，成为孩子眼中 “只爱手机” 的父母。

周一，9 月 12 日，晴

“妈妈，这道数学题我不会！” 我举着作业本跑到妈妈身边，她正躺在沙发上刷短视频，笑得前仰后合。“自己想办法。” 她头也不抬地说。我站在原地等了好久，她还是盯着手机，手指不停地划动。我只好回到书桌前，对着题目发呆，眼泪在眼眶里打转。最后，我只能胡乱写了个答案。以前，妈妈都会耐心地给我讲题，现在，她的眼睛好像被手机吸住了，再也移不开。

周三，9 月 14 日，阴

今天学校组织秋游，我特别兴奋，想和妈妈分享好玩的事。我滔滔不绝地说着看到的漂亮花朵、有趣的游戏，可妈妈一边低头刷购物软件，一边 “嗯嗯” 地敷衍我。我好不容易鼓起勇气说：“妈妈，你能不能别看手机，认真听我说呀？” 她却皱着眉头说：“别吵，我忙着呢！” 那一刻，我的心像被重重地刺了一下，原本满满的喜悦全都消失了，默默地回到自己房间，躺在床上，眼泪止不住地流。

周五，9 月 16 日，雨

放学下雨了，妈妈来接我。她撑着伞，一只手却紧紧握着手机，不停地发语音、打字。路上我差点被积水滑倒，她都没发现。回到家，她又窝在沙发上玩手机，我做完作业，想让她陪我看会儿动画片，她却不耐烦地说：“自己看，别打扰我。” 我只能一个人坐在电视机前，看着屏幕里热闹的画面，心里却冷冷清清的。

在孩子的世界里，父母就是他们的全部，是最值得依赖和信任的人。然而，手机的出现，却在亲子之间筑起了一道无形的墙。当家长沉浸在手机的虚拟世界中，刷着永远刷不完的短视频、看着各种社交媒体的信息、忙着网购和聊天时，孩子渴望陪伴、渴望关注的眼神却一次次落空。他们不明白，为什么手机比自己还重要，为什么曾经温柔耐心的妈妈，现在对自己如此冷漠。

从心理学角度来看，孩子在成长过程中，对父母的情感需求极为强烈。他们需要父母的陪伴、倾听和鼓励，这些情感上的支持，是孩子建立安全感和自信心的重要基础。当家长长期忽视孩子的情感需求，沉迷手机，会让孩子产生被冷落、被抛弃的感觉，从而影响孩子的心理健康。有研究表明，长期缺乏父母高质量陪伴的孩子，更容易出现情绪不稳定、自卑、社交能力差等问题。

此外，家长过度使用手机，还会给孩子树立不良的榜样。孩子具有很强的模仿能力，他们会不自觉地模仿家长的行为。如果家长整天手机不离手，孩子也会对手机产生浓厚的兴趣，进而沉迷其中，影响学习和身心健康。现实中，已经有不少小学生因为过度使用手机，导致视力下降、成绩下滑，甚至出现网络成瘾的问题。

面对 “手机” 这一时代产物，家长们需要深刻反思自己的行为。手机本应是生活的工具，而不是情感交流的阻碍。每天抽出固定的时间，放下手机，全身心地陪伴孩子，和他们一起做游戏、聊天、阅读，倾听他们的心声，给予他们足够的关注和爱。这不仅能增进亲子关系，还能让孩子在健康的环境中快乐成长。

那些被孩子写进日记里的 “只爱手机的妈妈”，或许从未意识到，自己不经意间的行为，会给孩子带来如此大的伤害。希望每一位家长都能放下手机，用心去感受孩子的世界，用爱去填满亲子之间的缝隙，别让手机偷走了孩子的童年和珍贵的亲子时光。