炎炎夏日，冰凉爽口的冰淇淋、沁人心脾的冰镇饮料成为孩子们的 “心头好”。面对孩子渴求的目光，不少家长往往难以拒绝，任由孩子大快朵颐。然而，这种看似平常的举动，却可能埋下健康隐患。无数真实案例警示我们：夏季孩子冰饮过量，肠胃炎、咳嗽等疾病很可能接踵而至，给孩子的身体健康带来严重伤害。

从医学角度来看，孩子的肠胃功能尚未发育完全，相较于成年人更为脆弱敏感。冰饮的温度通常远低于人体体温，当大量冰冷的饮品进入肠胃，会使胃肠道血管迅速收缩，血流减少。这不仅会影响胃肠道对食物的消化和吸收功能，还会导致胃肠道黏膜缺血、缺氧，削弱其屏障功能。原本在胃肠道内处于平衡状态的细菌，因环境改变而大量繁殖，引发肠道菌群失调，进而导致肠胃炎。患者常出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重影响孩子的正常生活和学习。

李女士的女儿朵朵就是一个典型例子。去年夏天，朵朵每天都要喝两三瓶冰镇饮料，还经常吃冰淇淋。起初，李女士并未在意，觉得孩子偶尔吃点冰的没关系。然而，没过多久，朵朵就开始频繁腹痛，还出现了腹泻的症状，一天要跑五六趟厕所。送到医院检查后，被诊断为急性肠胃炎。医生明确指出，正是过量食用冰饮，才导致孩子肠胃功能紊乱，引发疾病。经过一周的治疗和调养，朵朵的病情才逐渐好转，但这次经历也让孩子的身体和精神都遭受了不小的折磨。

除了肠胃炎，过量食用冰饮还可能引发咳嗽等呼吸道问题。当冰冷的饮品进入口腔和咽喉，会使局部血管收缩，血液循环减缓，导致咽喉部的抵抗力下降。此时，原本潜伏在呼吸道的病毒、细菌等病原体，就容易趁虚而入，引发呼吸道感染，进而出现咳嗽症状。尤其是对于本身就患有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的孩子来说，冰饮的刺激可能会诱发或加重病情。

7 岁的轩轩患有过敏性哮喘，平时病情控制得还算稳定。但去年暑假，轩轩偷偷喝了大量冰镇汽水，当天晚上就开始剧烈咳嗽，呼吸急促。家人急忙将他送往医院，经过紧急治疗才脱离危险。医生严肃地告知家长，冷饮的刺激导致轩轩的气道痉挛，诱发了哮喘发作。这次惊险的经历，给轩轩一家敲响了警钟，也让他们深刻认识到控制孩子冰饮摄入量的重要性。

那么，在夏季，家长应该如何科学地为孩子安排饮食，避免因冰饮过量引发疾病呢？首先，要严格控制孩子冰饮的摄入量。可以为孩子制定明确的饮食规则，比如每天最多只能喝一杯冰饮，且尽量选择在饭后饮用，避免空腹食用。其次，为孩子提供多样化的消暑饮品，如绿豆汤、酸梅汤、鲜榨果汁（常温）等，这些饮品不仅能帮助孩子消暑解渴，还富含营养。此外，家长要以身作则，减少自身冰饮的食用量，为孩子树立良好的榜样，并通过生动有趣的方式，向孩子讲解过量食用冰饮的危害，提高孩子的健康意识。

夏季让孩子适当食用冰饮，能带来清凉和快乐，但过量食用却会给孩子的健康带来惨痛教训。作为家长，一定要提高警惕，科学引导孩子的饮食，守护孩子的身体健康，让孩子度过一个清凉又健康的夏天。#创作挑战赛八期#

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