南瓜叶的功效与作用 吃南瓜叶的好处及其禁忌

     南瓜叶是一种可食用的鲜嫩蔬菜，其营养丰富，主要在夏秋季节采收，而且食用价值高，常吃可为身体起到不少功效与作用。下面就来看看南瓜叶的功效与作用有哪些。

南瓜叶的功效与作用

1.消炎止泻

     南瓜叶含有多种天然的抗菌成分，能消灭人类肠道中的痢疾杆菌和大肠杆菌，可防止肠道中炎症滋生，同时也能收敛肠道，延长排便时间，对人类经常出现的肠炎腹泻都有明显治疗作用。

2.补充营养

     南瓜叶含有丰富的粗纤维，植物碱含量也还可以，还含有磷、铁、锌等矿物质和维生素C、维生素A、胡萝卜素等维生素成分，食用能够补充机体所需的多种营养物质。

3.清热解暑

南瓜叶属于凉性的食物，味道甜中带苦，在夏季的时候食用有很好的清热解暑的效果。对于暑热消渴等有比较好的辅助治疗的功效，是一种很适合在炎热的夏季食用的食物。

4.润肠通便

       南瓜叶的粗纤维含量很高，食用之后能够促进肠道蠕动，还能够吸收肠道中的水分膨胀，起到润肠通便的效果。

5.止血

      南瓜叶中还有多种药用成分具有收敛止血的重要作用，人们采集它以后可以晒干保存起来，再出现外伤，出血时把晒干后的南瓜叶盐成粉末，直接外敷在出血的伤口上就能尽快止血。

6.清热和胃

      南瓜叶味甘苦，性微寒，无毒，有清肺和胃的功效，对于肺热咳嗽、肠热便秘等因为体内阳气过甚导致的症状有所缓解。

南瓜叶禁忌
       脾胃虚弱者忌食：以免导致脾胃虚弱的症状加重，不利于疾病的恢复。
      南瓜叶过敏者忌食：以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
      婴幼儿不宜食用：南瓜叶的粗纤维含量多，在胃内比较难消化。
      消化能力差的人群不宜食用：南瓜叶的粗纤维含量多，在胃内比较难消化。
      脾胃虚寒者不宜食用：南瓜叶是一种凉性食物，不能吃脾胃虚寒的食物，否则会导致寒气加重，出现身体不适的症状。
      综上所述，南瓜叶具有多种健康益处，但在食用时也需要考虑个人体质和健康状况，避免不当食用带来的风险。