近日，一场别开生面的科普活动走进了汝州市中等专业学校，旨在进一步提高学生心理素质，呵护健康积极心态，促进身心全面发展，构建安全和谐校园。

活动现场，专业的心理专家通过生动有趣的讲解和互动游戏，向同学们介绍了情绪的种类、产生的原因以及对身心健康的影响。同学们聚精会神地聆听，积极参与互动，现场气氛热烈。

专家指出，情绪是人类内心的一种反应，每个人都会经历喜怒哀乐等不同的情绪。青少年在成长过程中，可能会因为学习压力、家庭关系、人际交往等问题而产生各种负面情绪。如果不能正确认识和处理这些情绪，可能会对他们的身心健康造成不良影响。

为了帮助同学们更好地处理情绪，专家们还传授了一些实用的方法。例如，通过深呼吸、运动、听音乐等方式来缓解紧张和焦虑；通过与他人沟通、分享自己的感受来减轻压力；通过培养兴趣爱好、参加社会实践等方式来丰富自己的生活，增强自信心。

现场氛围异常活跃，掌声和欢呼声此起彼伏，情绪话题引发了同学们的浓厚兴趣和热烈讨论，整个讲堂充满了思考与分享的乐趣。

此次科普进校园活动得到了学校师生的广泛好评，也让在场师生们受益匪浅，收获满满。同学们对心理健康有了更深入的了解和认识，也更加坚定了积极向上的生活态度。学校相关负责人表示，这样的活动对于青少年的成长非常有意义，不仅能够帮助他们更好地认识自己的情绪，还能够提高他们的心理素质和应对能力。

（市融媒体中心记者 赵子豪） 

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编辑/桂晓航

来源/汝州市新时代文明实践中心

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