弘一法师说：
生命的意义，不在于拿起，而在于放下。
在意什么，就会被什么折磨，
有了地位，就放不下地位；
有了财富，就放不下财富；
有了欲念，就放不下欲念。
幸福就在一拿一放之间，
会放下的人，才是真正懂得生活的人。
有时候，我们以为坚持就能变得强大，
可其实，学会放手才是真正的智慧。
生活本身并不痛苦，是欲望太多了，
执念太深，才让我们觉得累。
成长，就是学会接受一切，
无论是分别、变化、孤独还是挫折
甚至是突如其来的无力感。
时光如水，转瞬即逝。
浮华一世，不过刹那。
你我皆尘世过客，百年之后，必归尘土。
所以此生还执着些什么？
没有过不去的事，只有放不下的心。
接受成长，也接受所有的不欢而散。
《学会放过自己》中写道：
接受孤独，接受失去，
接受自己是不完整的，
偶尔还会被变故打败。
也许接受是难以下咽的，
但在无法承受的时候，要学会放过自己。
放下执念，让心回归安宁。
放下仇恨，也就放下了痛苦。
伤害你的人，不值得原谅
但是你要选择放下，
因为放下了，解脱的人是你自己。
万事从心起，看淡一身轻，
忍让一步，渡己一生。
把心放宽，事情也就变小了；
心胸狭窄，小事也会变大。
你所受的苦，总有一天会得到补偿。
放手吧，那样你会感到安宁和重生。
去做那些更有意义的事情吧！
