哪些饮食习惯“助长”食管癌？长期吃夜宵+熬夜对身体会造成什么样的危害？如何预防咽喉癌？17条防癌知识点，一起了解↓↓↓

吸烟增加患肺癌风险

烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等有害物质，会直接损伤肺部细胞，导致基因突变。吸烟量越大、烟龄越长，肺癌风险越高。戒烟可显著降低患病概率。

番茄红素对前列腺癌预防效果明显

番茄中的番茄红素可阻止癌细胞分裂增殖，并激活癌细胞自我毁灭程序，尤其对前列腺癌的预防效果较明显。

骨肿瘤多发于年轻人

骨肿瘤高发人群为20~40岁，常见于股骨、胫骨、桡骨的骨头末端。若这些部位出现持续疼痛或轻微肿胀，即使不严重，也要重视，可能是肿瘤早期信号，须尽早就医排查。

佩戴太阳镜能预防眼肿瘤

紫外线暴露是多种眼肿瘤的危险因素，佩戴防紫外线的太阳镜可减少损伤。

建议在雪地、水面、沙地等环境活动时持续佩戴标有UV400的太阳镜，以阻挡大部分有害紫外线穿透眼睛，减少眼表和眼内组织损伤，降低病变风险。