转眼就到芒种了，气温也是越来越高。天气一热，人心里都想来点凉凉的，成年人简直想直接泡在冰淇淋里，更别提那些天生就爱吃冰淇淋的小孩了。

不过，这个夏天热得很，肠胃可受不了，如果给孩子吃太多冷饮，反而会让他们不舒服。可得留个心眼儿哦。

冷饮吃多了，孩子的肠胃可能会受不了，容易出现腹痛、拉肚子等问题。另外，过多的糖分也可能导致蛀牙，影响他们的健康。总之，适量享用才是王道！

1，刺激肠胃：孩子的肠胃功能可真比大人弱得多，吃完冷饮之后，容易刺激到胃粘膜，导致血管收缩。这下可麻烦了，消化酶和胃酸分泌就减少了，结果孩子可能会出现恶心、呕吐等不适症状。

2，冷饮里面的糖分可真不少，孩子要是吃太多，容易影响到正常的饭量。而且，这对孩子的牙齿健康也是个隐患，真得注意了。

3，要是孩子年纪还小的话，很可能会导致他们急性腹泻等情况。

吃冷饮其实不太好，可是夏天不让孩子吃点凉的又不太现实，那咋办呢？不如试试自己给孩子做一些好吃又好看的冰粉吧。

冰粉吃起来凉凉的，可比冰糕等冷饮温和得多，对肠胃也比较友好。而且在冰粉里还可以放一些水果等食材，这也是让孩子多吃水果的好办法。如果孩子不爱吃水果，觉得光吃水果太乏味，那就赶紧来试试这种高颜值的冰粉吧~

材料：

白凉粉20克，水800毫升，樱桃适量，石斛花20朵，蜂蜜适量。

步骤：

将樱桃切成两半，去掉核。

将2，白凉粉粉倒入800毫升水中，放进锅里煮开，然后降温到50度。

把凉粉粉装到各个容器里，接着把切好的樱桃和石斛花放进去，最后放进冰箱冷藏4个小时。

吃的时候加点蜂蜜，调味就行了。