转眼就到芒种了,气温也是越来越高。天气一热,人心里都想来点凉凉的,成年人简直想直接泡在冰淇淋里,更别提那些天生就爱吃冰淇淋的小孩了。
不过,这个夏天热得很,肠胃可受不了,如果给孩子吃太多冷饮,反而会让他们不舒服。可得留个心眼儿哦。

冷饮吃多了,孩子的肠胃可能会受不了,容易出现腹痛、拉肚子等问题。另外,过多的糖分也可能导致蛀牙,影响他们的健康。总之,适量享用才是王道!
1,刺激肠胃:孩子的肠胃功能可真比大人弱得多,吃完冷饮之后,容易刺激到胃粘膜,导致血管收缩。这下可麻烦了,消化酶和胃酸分泌就减少了,结果孩子可能会出现恶心、呕吐等不适症状。
2,冷饮里面的糖分可真不少,孩子要是吃太多,容易影响到正常的饭量。而且,这对孩子的牙齿健康也是个隐患,真得注意了。
3,要是孩子年纪还小的话,很可能会导致他们急性腹泻等情况。

吃冷饮其实不太好,可是夏天不让孩子吃点凉的又不太现实,那咋办呢?不如试试自己给孩子做一些好吃又好看的冰粉吧。
冰粉吃起来凉凉的,可比冰糕等冷饮温和得多,对肠胃也比较友好。而且在冰粉里还可以放一些水果等食材,这也是让孩子多吃水果的好办法。如果孩子不爱吃水果,觉得光吃水果太乏味,那就赶紧来试试这种高颜值的冰粉吧~

材料:
白凉粉20克,水800毫升,樱桃适量,石斛花20朵,蜂蜜适量。
步骤:
将樱桃切成两半,去掉核。
将2,白凉粉粉倒入800毫升水中,放进锅里煮开,然后降温到50度。
把凉粉粉装到各个容器里,接着把切好的樱桃和石斛花放进去,最后放进冰箱冷藏4个小时。
吃的时候加点蜂蜜,调味就行了。