在孩子的成长过程中，父母的陪伴和引导至关重要。而睡前 1 小时，是一个非常特殊的时间段，可以为孩子创造温馨、宁静的氛围，促进亲子关系的发展，同时也能对孩子的成长产生积极的影响。如果父母在这段时间常和孩子做以下三件事，孩子很可能会比同龄人更加优秀。
一、亲子阅读
阅读是开启智慧之门的钥匙，亲子阅读更是一种能够滋养孩子心灵、拓展孩子视野的美好活动。在睡前 1 小时进行亲子阅读，有着诸多益处。
首先，培养孩子的阅读兴趣和习惯。当孩子在睡前沉浸在故事的世界里，他们会逐渐感受到阅读的乐趣。父母可以选择适合孩子年龄的绘本、故事书或经典文学作品，用生动的语言和丰富的表情为孩子朗读。孩子在聆听的过程中，会被故事中的情节所吸引，对书籍产生浓厚的兴趣。这种兴趣一旦养成，将伴随孩子一生，使他们在未来的学习和生活中主动去探索知识的海洋。
其次，丰富孩子的语言表达和想象力。精彩的故事能够激发孩子的想象力，让他们在脑海中构建出各种奇妙的场景和形象。同时，通过聆听父母的朗读，孩子可以接触到丰富的词汇和优美的语言表达方式，这对于他们的语言发展有着极大的促进作用。在阅读后，父母可以与孩子进行简单的交流，鼓励他们分享自己对故事的感受和想法，进一步锻炼他们的语言表达能力和思维能力。
最后，增进亲子关系。亲子阅读是一种亲密的互动方式，父母和孩子在这个过程中可以共同享受宁静的时光，感受彼此的陪伴。孩子会觉得自己被父母关注和疼爱，从而增强安全感和自信心。这种良好的亲子关系将为孩子的成长提供坚实的基础，让他们在面对生活中的挑战时更加勇敢和坚强。
例如，父母可以选择《小王子》《夏洛的网》《绿野仙踪》等经典儿童文学作品，与孩子一起走进充满奇幻色彩的世界。在阅读过程中，父母可以适时地提问，引导孩子思考故事中的道理和价值观。读完后，让孩子用自己的话复述故事内容，或者提出一些自己的问题和想法，与父母进行交流和讨论。
二、交流分享
睡前的交流分享是了解孩子内心世界、促进亲子沟通的重要环节。在这 1 小时里，父母可以和孩子轻松地聊天，分享彼此的一天。
一方面，了解孩子的想法和感受。孩子在学校或幼儿园度过了一天，他们可能会遇到各种各样的事情，有开心的、有难过的、有困惑的。通过交流，父母可以了解孩子在这一天中的经历和感受，及时发现孩子可能存在的问题和困扰。例如，如果孩子在学校和同学发生了矛盾，父母可以耐心地倾听他们的讲述，给予理解和支持，并引导他们思考如何解决问题。这样可以帮助孩子学会处理人际关系，提高他们的社交能力。
另一方面，分享自己的经验和故事。父母也可以利用这个时间与孩子分享自己的工作、生活中的经历和故事，让孩子了解父母的世界，增进彼此的了解和信任。父母可以讲述自己小时候的趣事、遇到的困难以及如何克服困难的经历，让孩子从中汲取勇气和智慧。同时，父母也可以分享一些积极向上的价值观和人生态度，如诚实、善良、勇敢、坚持等，为孩子树立良好的榜样。
比如，父母可以问孩子：“今天在学校最开心的事情是什么呀?”“有没有遇到什么困难呢?” 然后认真倾听孩子的回答，并给予积极的回应。接着，父母可以分享自己一天中的工作亮点或者遇到的有趣的事情，让孩子感受到父母的生活也是丰富多彩的。在交流过程中，父母要保持平等、尊重的态度，让孩子敢于表达自己的真实想法。
三、回顾总结
在睡前 1 小时，父母还可以和孩子一起回顾总结这一天的经历，帮助孩子养成反思和总结的好习惯。
首先，回顾当天的学习和生活。父母可以引导孩子回忆当天在学校学到了什么知识、完成了哪些任务、有哪些进步和不足。通过回顾，孩子可以更加清楚地了解自己的学习情况，发现自己的优点和不足之处，从而有针对性地进行改进和提高。例如，孩子可以回顾自己在数学课堂上学会了一种新的解题方法，或者在美术课上画了一幅漂亮的画。同时，也可以反思自己在哪些方面还需要努力，如做作业时不够认真、与同学相处时不够友好等。
其次，制定明天的计划和目标。在回顾总结的基础上，父母可以和孩子一起制定明天的计划和目标。这可以帮助孩子学会规划自己的时间和生活，提高他们的自我管理能力。计划和目标可以包括学习任务、课外活动、家务劳动等方面。例如，孩子可以计划明天要认真听讲、完成作业后看一本课外书、帮助妈妈打扫房间等。制定计划和目标时，要根据孩子的实际情况，确保目标具有可操作性和挑战性。
最后，给予鼓励和肯定。在回顾总结的过程中，父母要善于发现孩子的优点和进步，给予及时的鼓励和肯定。这可以增强孩子的自信心和成就感，激发他们的学习动力和积极性。例如，父母可以对孩子说：“你今天在学校主动帮助同学，非常棒!”“你今天的作业完成得很认真，继续保持哦!” 同时，也要对孩子的不足之处给予建设性的意见和建议，帮助他们不断进步。
睡前 1 小时是亲子互动的黄金时间。父母如果能常和孩子一起做亲子阅读、交流分享和回顾总结这三件事，将会对孩子的成长产生深远的影响。通过这些活动，孩子可以培养良好的阅读习惯、丰富的语言表达和想象力、健康的人际关系、反思总结的能力以及积极向上的人生态度，从而比同龄人更加优秀。让我们珍惜这段宝贵的时间，用心陪伴孩子成长，为他们的未来奠定坚实的基础。