骨质疏松症，这一被冠以"无声的疾病"之名的代谢性骨病，正随着人口老龄化的不断加剧，悄然间化作全球性公共卫生领域的一大严峻挑战。据国际骨质疏松基金会统计，全球每3秒就有一例骨质疏松性骨折发生，而中国60岁以上人群中，骨质疏松患病率已超20%。

骨质疏松症具有极强的隐匿性，常常在悄无声息中侵蚀着人们的骨骼健康，往往直到患者发生骨折的那一刻，才被诊断出来。而骨折之后，随之而来的高致残率和高致死率，更是给患者及其家庭带来了沉重的负担，无论是身体上的伤痛，还是经济上的压力，都如巨石般压在他们的心头。

可是...... 老百姓对骨质疏松都有很多误区。

误区一：得了骨质疏松症就要多补钙？

许多人错误地认为钙补的越多，吸收的也就越多，形成的骨骼就越多，就能够预防和治疗骨质疏松症，这是一种错误的认识，单纯补钙不能完全预防骨质疏松症，因为老年患者与青年人不同，单纯补钙时其钙流失量较大，所以建议补钙同时要服用抗骨质疏松类药物。

误区二：喝骨头汤能预防骨质疏松症？

单纯喝骨头汤或煲汤不足以提供骨质疏松患者的营养需求。研究表明喝200毫升的骨头汤摄入钙的含量只有等体积牛奶的2%，对治疗骨质疏松没有很大的作用。同时，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪和嘌呤，不宜过多食用。

误区三：骨质疏松为老年人特有？

人体骨骼中的矿物质含量在30岁左右达到最高峰值骨量。峰值骨量越高，发生骨质疏松的时间越晚、程度越轻。如果年轻时期忽视运动，沾染上不良嗜好，经常挑食或节食，易导致饮食中钙的摄入量减少，身体瘦弱，达不到理想的峰值骨量。因此，应及早预防骨质疏松，在年轻时期获得理想的峰值骨量。

误区四：老年人治疗骨质疏松为时已晚？

这种认识是错误的， 从治疗的角度来看，治疗越早，效果越好。老年人一旦确诊为骨质疏松症，应及早治疗，减轻痛苦，提高生活质量。