#顶端2025夏日创作季##创作挑战赛第八期#
那曲高寒草原位于西藏自治区北部，地处唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，平均海拔4500米以上，总面积达40多万平方公里，是羌塘草原的核心区域。这里气候高寒，年均气温-1.5℃，昼夜温差大，年降水量约421毫米，7-9月为植被生长期，草原呈现一派青绿景象。草原上湖泊星罗棋布（如纳木错、色林错），野生动物丰富（藏羚羊、野牦牛、黑颈鹤等），被誉为“中国最美六大草原”之一。

一、主要特色
1、原始自然风光
高寒草甸与雪山、冰川、湖泊交织，形成壮阔的高原画卷。夏季绿草如茵，点缀野花，冬季银装素裹，尽显苍茫。藏北无人区保存了完整的生态系统，是藏羚羊、野牦牛等国家一级保护动物的栖息地。
2、人文风情
赛马节：每年8月（藏历六月）举办，藏民身着盛装，赛马、歌舞、交易热闹非凡，是体验藏北文化的绝佳时机。
游牧文化：牧民逐水草而居，五彩帐篷、风马旗和玛尼堆构成独特的草原景观。
3、独特气候与生态
高寒缺氧但空气洁净，太阳辐射强，是观星、摄影的理想地。近年生态修复成效显著，藏羚羊数量从5万增至约20万只。

二、游玩攻略
📅 最佳时间：5-9月（夏季草原绿意盎然，气温较温和；8月可赶上赛马节）。
🚗 交通方式
自驾/包车：沿青藏线（G109）从拉萨出发约5-6小时可达那曲镇，再前往纳木错、色林错等景点需越野车。班车：那曲至拉萨有班车（60-100元/人），班戈县等地也有班车可达。
🏞 必去景点
纳木错：西藏三大圣湖之一，北岸的“圣象天门”是摄影圣地（需提前确认开放）。
色林错：西藏最大咸水湖，周边常有藏羚羊群，湖景壮美。
萨普神山：冰川雪山倒映冰湖，近年因绝美风光爆红。
羌塘草原：可自驾或跟向导进入边缘地带，偶遇野生动物。
🍜 美食体验
藏式风味：酥油茶、青稞酒、牦牛肉干、糌粑、藏面等。
特色小吃：凉拌牦牛舌、包子、酸奶等。
⚠️ 注意事项
高反预防：初到避免剧烈运动，备氧气瓶，注意防寒（夜间温度常低于0℃）。
环保出行：勿随意丢弃垃圾，尊重当地信仰（如绕湖顺时针行）。
安全提示：部分区域信号弱，需结伴或跟向导；野生动物出没时保持距离。

那曲高寒草原是探险者与自然爱好者的天堂，既能感受极致的高原风光，也能深入体验藏北文化的独特魅力。