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霓虹璀璨映赣江，
万人奔跑绘英雄。
6月15日19时30分，
“爱我英雄城，夜跑洪州桥”
2025南昌万人夜跑活动
鸣笛开跑，
来自全国各地的1.5万名跑友
用脚步丈量英雄城的美好，
用心感受这座城市的脉动。
这是一场点燃城市激情的运动盛宴，
这是一场感受英雄城魅力的夜间之旅，
这是一次展现南昌城市活力的精彩亮相——
作为全国规模最大的群众性夜跑活动之一，
“爱我英雄城，夜跑洪州桥”
2025南昌万人夜跑活动
既融合了速度与激情，
也让跑友在水鼓旗舞、
灯光秀中沉浸式体验城市文化，
更以“自信、发奋、齐心”的精气神
擦亮“天下英雄城”的名片。
双向奔赴
沉浸式领略城市魅力
当天18时，夜跑活动两个出发地点的集结区已是人山人海，热闹非凡。参赛跑友来自五湖四海，有初次来到南昌的外地游客，也有本地的跑步爱好者，大家满怀热情与期待，做好热身运动，只待那一声鸣笛发令。
“一直想来南昌看看，这次以夜跑的方式来感受这座城市，真的很特别。”来自湖北武汉的跑友陈宇说，“南昌人民很好客，活动组织服务很贴心，现在就等着在夜跑中欣赏南昌的美景了。据说本次活动引入数只云深处Lite3体验版智能机器狗在起点做暖场表演，很期待。”
“我很荣幸担任鸣笛嘉宾，这次活动充分体现了‘人民城市人民建，人民城市为人民’的理念，各项安排都只为满足选手需求。希望大家能感受到南昌的满满诚意和城市魅力。”鸣笛嘉宾、南昌市新媒体协会秘书长胡位涛说。
随着鸣笛声起，1.5万名跑友分别从南昌县、红谷滩区的起点出发。
灯光下的洪州大桥，宛如一条巨龙横跨在赣江之上，雄伟壮观。跑友奔跑在桥上，江风拂面，带来丝丝凉意，大家更加精神抖擞。“这座桥太美了，现场看南昌的夜景比在社交平台视频里看到的还震撼！”来自山东青岛的跑友李悦感叹道。
作为南昌首次采用双城联动的夜跑赛事，本次活动将洪州大桥作为核心赛道，串联起红谷滩区与南昌县双城地标。红谷滩区起点7500人身着红色参赛服，南昌县起点7500人身着蓝色参赛服，两路“荧光长龙”在洪州大桥交汇，形成“一江两岸同奔跑”的震撼场景。
13公里的赛程中，跑友们穿越洪州大桥的雄伟钢梁，观赏赣江两岸灯光秀勾勒出的滕王阁、绿地双子塔等标志性建筑，感受“古今交融”的城市美学。
从现代化的高楼大厦到充满历史韵味的文化场馆，从宁静的公园湖泊到热闹集市，大家在夜跑中领略南昌的多元之美。
随着夜幕的加深，“一江两岸”的灯光秀愈发绚丽多彩。五彩斑斓的灯光映照在江面上，如梦似幻。在这样的美景中，跑友们不觉放慢脚步，用心感受这座城市的美好。
本次夜跑活动虽进行全程计时，但并未设置竞赛名次。跑友可以努力挑战自己的极限，超越自我，也可畅享美好周末之旅，沉浸式领略“人在画中跑”的独特意境。
告白美好
城市气质与体育精神交相辉映
伴着夏夜的微风，1.5万名跑友尽情感受着英雄城的璀璨夜色、文化底蕴和发展活力。
赛道上，跑友勇往直前、永不言弃的精神，正是南昌城市精神的体现。赛道旁，极具地方特色的舞龙舞狮表演、威风锣鼓表演等，展示了南昌独特的民俗文化。
“这次夜跑整体很流畅，赛道旁观众热情为我们加油，参赛体验感很棒。”来自山东东营的跑友刘润祥说，“南昌‘一江两岸’的景色太美了，尤其是洪州大桥亮起灯光，很壮观。”
把城市建设成果、历史文化景观、独特自然风光通过夜跑活动串珠成链，南昌向远道而来的朋友“敞开心扉”，擦亮了“天下英雄城”的城市名片，彰显了“自信、发奋、齐心”的精神面貌。
在赛道终点，以50分钟左右时间完赛的胡莹表示：“我参加过两届南昌夜跑，感觉今年活动又升级了！赛事保障十分到位，赛道除爬坡外平整无杂物，志愿者很热情，暖场表演很精彩。双向互动的设计，大大增强了互动和体验感。和去年相比，今年以娱乐为主，更契合全民健身理念，大家少了竞争压力，跑得格外放松，真的是一年比一年办得好！”
赛道沿线精心设置的文旅主题加油点，成为展示江西魅力的微型窗口——仙女湖、鄱阳湖等10余家省内知名景区组成的“加油宝贝”团，以舞蹈、民谣等形式为跑者助威；各类非遗技艺现场展演，让传统文化与现代运动激情碰撞。
南昌县和红谷滩区为跑友打造的“昌南集市”和“鸿鹄集市”更显匠心：“独好文创”“省博文创”等特色产品集中展销，南昌拌粉、瓦罐汤等美食摊位香气四溢，搭配舞龙舞狮、威风锣鼓等民俗表演，打造出“体育+文旅+消费”的立体体验空间。“我们邀请了包括餐饮、百货、商超等业态在内的80多家商户，联合推出了满减折扣等优惠。在现场设立专属打卡点，打卡礼包通过‘昌通码’专区发放。”市商务局副局长金伟表示。
“此次夜跑活动非常热闹，能吃能看能玩。集市提供了超多美食，还有趣味文创，准备带些回去。”跑友彭琦说。
此次万人夜跑活动，更像是一场城市告白，把南昌拼搏向上的精气神展现给所有人。当万名跑友在南昌的夜晚诠释着永远向前、永不言弃的体育精神，当全城为赛事的圆满举办全力以赴，这是南昌气质与体育精神的交相辉映。
以赛为媒，南昌以“自信、发奋、齐心”的精气神向所有人讲述着英雄城的奔跑故事。未来，南昌将继续秉持着这种精神，向着更加美好的明天奔跑前行，焕发出更加耀眼的光芒。
贴心守护
精细化服务体现城市温度
一场夜跑，点燃一座城，温暖一群人。
赛道内，万余名跑者挥洒汗水，在夜色中奋力奔跑，成为城市的一道靓丽风景；赛道外，保障人员各司其职，成为赛场上的另一“景致”。南昌各部门团结协作，从应急救援、秩序维持、现场咨询等方面为赛事顺利进行提供保障，为跑友营造安全、有序的比赛环境。
“别着急，慢慢坐下，您先把腿伸直，我来查看下伤口情况。”在红谷滩区南昌中学终点处，一名捂着膝盖的跑友走来，南昌市第一医院的医护人员姜睿迅速打开医药箱，外伤贴、止痛喷雾、消毒棉球等药品一应俱全。她仔细查看伤口，用棉球蘸取碘伏消毒，一边安抚道：“是轻微擦伤，消消毒贴上创可贴就可以，这两天注意伤口不要沾水。”
据介绍，市卫生健康委在赛道沿途设置了10个固定医疗点，14辆救护车，20台移动AED，抽调80余名医疗保障人员组成的专业队伍。同时，为确保赛事安全，我市多家定点救治医院，全程保持绿色通道，全力守护选手的健康。
除了专业的医疗保障，青春洋溢的志愿者同样是赛道上的温暖力量。从起点到终点，一抹抹青春的身影穿梭于赛事沿途。全市700余名学生志愿者分布在补给站、赛道指引点等处，成为夜跑途中最温暖的路标。他们热情周到地为选手提供服务，向来自各地的跑友展现着南昌的青春与友好，传递着这座城市的温度。
“能参加本次赛事的服务工作，我感到很自豪，因为我代表了南昌。”来自江西科技职业学院的志愿者杨淏滢说，除了基本服务，志愿者们还积极与参赛选手和观众互动交流，传递欢乐和正能量。她身后，补给站内物品整齐码放，志愿者们有条不紊地为选手补充体力，有的还贴心地提醒选手合理补充能量。
科学的赛事保障、贴心的志愿者服务、热情洋溢的助威表演，让这场夜跑活动收获了无数点赞。“这次赛事组织得很好，从报名到参赛，每一个环节都安排得很细致，南昌真的很用心。”跑友赵梓彤感慨地说，“志愿者的热情服务也让我感觉非常亲切。特别要提的是，南昌的夜景真的太美了，这场夜跑让我对这座城市有了全新的认识，下次还来！”
洪州大桥下，赣江水奔涌向前。这场万人夜跑活动是城市对每一位奋斗者的致敬，更是一曲献给未来的进行曲——当1.5万名跑友与600多万南昌人同频奔跑，英雄城的步伐只会更快，必须更快！
江潮翻涌，南昌永进。
南昌发布
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