“豫荐好书”
读书会
生活中，我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光、有为呢？
本期主题
阿尔伯特·埃利斯
《我的情绪为何总被他人左右》
理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。该书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的"积极思维"，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。
本期主讲人：张惠贞
中学教师
阅读爱好者
心理学爱好者
“豫荐好书”读书会阅读推广志愿者
活动详情
01
活动时间
10月20日（周日）
上午10:00-11:30
02
活动地点
豫图（健康路馆区）六楼 读者沙龙
03
参与方式
现场报名，限额10人，报满为止。
供稿：借阅部
豫图宣传
