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八道汤可以常喝,滋润肌肤,补充水分,健康好喝易吸收
月月美食
2025-06-09 19:07:11

八道汤可以常喝,滋润肌肤,补充水分,健康好喝易吸收

大家好,这里是邱哥说美食,每天分享健康好吃的家常菜。女人是水做的,皮肤细腻和保持光泽美貌,都和身体水分充足息息相关。因此,想要永葆青春和活力的女性朋友,在日常养生的时候,需要注意及时补水,保持肌肤水嫩,健康显年轻。那么,女生养生,有什么美食适合吃呢?推荐八道汤可以常喝,不仅道道滋润肌肤,富含优质维生素和益生菌,而且可以补充水分,促进消化和吸收。接下来,我分享一下这八道菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。


一、牛肉丸牛肉青菜汤


准备食材: 牛肉丸、牛肉、青菜心、姜丝。

做法步骤:

1、牛肉切成薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入适量的清水大火煮开,再加入牛肉丸煮两分钟。

3、然后把青菜心和牛肉放入一起煮熟,再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。


二、茼蒿菜瘦肉汤


准备食材: 瘦肉、茼蒿菜、姜丝、枸杞子。

做法步骤:

1、瘦肉切薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、把茼蒿菜摘成小段清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入清水大火煮开。

3、然后把腌制好的瘦肉放入煮一分钟,再加入茼蒿菜一起煮熟。

4、最后加入食盐和鸡精调味,即可出锅开吃。

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