大家好，这里是邱哥说美食，每天分享健康好吃的家常菜。女人是水做的，皮肤细腻和保持光泽美貌，都和身体水分充足息息相关。因此，想要永葆青春和活力的女性朋友，在日常养生的时候，需要注意及时补水，保持肌肤水嫩，健康显年轻。那么，女生养生，有什么美食适合吃呢？推荐八道汤可以常喝，不仅道道滋润肌肤，富含优质维生素和益生菌，而且可以补充水分，促进消化和吸收。接下来，我分享一下这八道菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

一、牛肉丸牛肉青菜汤

准备食材: 牛肉丸、牛肉、青菜心、姜丝。

做法步骤:

1、牛肉切成薄片，然后加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着倒入适量的清水大火煮开，再加入牛肉丸煮两分钟。

3、然后把青菜心和牛肉放入一起煮熟，再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，即可出锅开吃。

二、茼蒿菜瘦肉汤

准备食材: 瘦肉、茼蒿菜、姜丝、枸杞子。

做法步骤:

1、瘦肉切薄片，然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、把茼蒿菜摘成小段清洗干净，然后热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着倒入清水大火煮开。

3、然后把腌制好的瘦肉放入煮一分钟，再加入茼蒿菜一起煮熟。

4、最后加入食盐和鸡精调味，即可出锅开吃。