一、避免过敏食物
1. 常见过敏原：秋季海鲜类如虾、蟹等可能导致过敏，应避免食用。同时，牛奶、鸡蛋、豆类等也可能引起过敏反应，若不确定是否过敏，可在医生建议下进行过敏原检测。
2. 新上市食物：秋季新上市的水果如柿子、山楂等，可能引起过敏，要谨慎尝试。一些坚果类食物，如杏仁、腰果等，也可能成为过敏原。
二、选择清淡易消化食物
1. 主食：可选择小米、大米、面条等清淡易消化的主食。避免食用过于粗糙的食物，以免刺激胃肠道。
2. 蔬菜：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、白菜、芹菜等，富含维生素和膳食纤维，有助于增强机体免疫力。避免食用辛辣刺激性蔬菜，如辣椒、洋葱等。
3. 水果：选择温和的水果，如苹果、梨、香蕉等。避免食用容易引起过敏的水果，以及过酸或过甜的水果，以免刺激胃肠道。
三、控制食物摄入量
1. 避免暴饮暴食：秋季食欲可能增加，但过敏性紫癜患儿应避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，诱发疾病发作。
2. 少食多餐：可以采取少食多餐的方式，保证营养摄入的同时，减轻胃肠道负担。
四、注意饮食卫生
1. 食材新鲜：选择新鲜的食材，避免食用过期、变质的食物。
2. 烹饪卫生：烹饪过程中要注意卫生，生熟分开，避免交叉污染。餐具要清洗干净，定期消毒。
五、补充足够水分
1. 多喝白开水：秋季气候干燥，过敏性紫癜患儿应多喝白开水，保持身体水分平衡。避免饮用含糖饮料、咖啡、浓茶等刺激性饮品。
2. 适量喝汤：可以适量喝一些清淡的汤，如蔬菜汤、鱼汤等，既补充水分，又增加营养。
