在镁光灯下闪耀的明星，回到生活中也是普通的父母，面对患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子，同样会焦虑、迷茫。但她们凭借着爱与智慧，陪伴孩子一路成长，积累了宝贵的经验。当这些明星妈妈公开分享自己的故事，不仅给予了其他 ADHD 孩子家庭温暖与力量，更为我们展示了陪伴孩子走出困境的可行之路。
知名演员林妈妈在孩子被确诊 ADHD 后，经历了一段痛苦的适应期。起初，她无法理解孩子为什么总是坐不住、注意力不集中，作业写得乱七八糟，在学校还经常打扰其他同学。直到她深入了解 ADHD，才明白这并非孩子的 “故意捣乱”，而是一种神经发育障碍。她开始转变心态，用接纳与包容代替指责。“我学会了蹲下来，从孩子的视角看世界。” 林妈妈分享道。她不再执着于孩子一时的学习成绩，而是关注孩子的每一点进步。当孩子能够安静地画完一幅简单的画，哪怕线条歪歪扭扭，她都会给予真诚的赞美：“宝贝，你今天画画时特别专注，比上次进步好多！” 这种积极的反馈，逐渐让孩子建立起自信。
在教育方法上，林妈妈采用了 “任务分解法”。面对一篇较长的课文背诵任务，她会将其拆分成几个小部分，让孩子一部分一部分地完成，每完成一部分就休息片刻，给予奖励。奖励不一定是物质的，一个温暖的拥抱、一起玩十分钟孩子喜欢的游戏，都能让孩子充满动力。此外，她还为孩子制定了规律的作息时间表，从起床、吃饭到学习、运动、睡觉，都有固定的时间安排。规律的生活有助于稳定孩子的情绪，提高注意力。经过一段时间的努力，孩子在学习和行为表现上都有了明显改善。
歌手陈妈妈则分享了通过运动帮助孩子释放能量的经验。她发现，患有 ADHD 的孩子精力旺盛，单纯地限制他们的活动并不能解决问题，反而会让他们更加烦躁。于是，她为孩子报名了游泳、篮球等运动课程。“每次运动完，孩子都能安静好一阵子，学习时的注意力也更集中了。” 陈妈妈说。运动不仅消耗了孩子过剩的精力，还促进了大脑分泌内啡肽，让孩子的情绪更加稳定。同时，在运动过程中，孩子学会了遵守规则、与他人合作，社交能力也得到了提升。
除了学习和运动，心理健康同样是明星妈妈们关注的重点。主持人李妈妈深知 ADHD 孩子在成长过程中容易遭受误解和挫折，从而产生自卑心理。因此，她十分注重与孩子的沟通，每天都会抽出专门的时间，倾听孩子在学校的经历和感受。当孩子因为被同学嘲笑而难过时，她会紧紧抱住孩子，说：“宝贝，妈妈知道你心里不好受，这不是你的错。每个人都有自己的特点，你的善良和创造力就是最宝贵的财富。” 她还鼓励孩子将内心的想法通过写日记、画画等方式表达出来，帮助孩子释放情绪，认识自我。
在帮助孩子融入集体方面，明星妈妈们也各有妙招。演员王妈妈主动与孩子的老师沟通，让老师了解孩子的特殊情况，共同制定适合孩子的教育方案。同时，她积极组织亲子活动，邀请孩子的同学和家长一起参加，创造机会让孩子与同学们互动交流。在一次户外野餐活动中，王妈妈的孩子主动帮助同学搭建帐篷，赢得了大家的赞扬。从那以后，孩子在学校里的朋友越来越多，也更加愿意参与集体活动。
这些明星妈妈的经验告诉我们，陪伴 ADHD 孩子走出困境，需要爱、耐心与智慧。接纳孩子的不完美，根据孩子的特点制定合适的教育方法，关注孩子的心理健康，帮助他们融入社会，每一个环节都至关重要。虽然这条路充满挑战，但只要我们坚持不懈，用爱为孩子照亮前行的路，就一定能看到孩子绽放出属于自己的光芒。ADHD 孩子不是 “问题儿童”，他们只是需要我们用不同的方式去理解和引导，相信在家长、老师和社会的共同努力下，每一个 ADHD 孩子都能拥有美好的未来。#2025为河南发声##2025新星计划1期#