当孩子满脸疲惫，带着满心委屈说出 “妈，我累了”，满心期待能得到妈妈的安慰与理解，却只换来一句冰冷的 “你累什么累”，那一刻，孩子眼中的光芒瞬间黯淡。这样的对话模式看似平常，实则如同一把无形的利刃，正在悄然切断亲子间的情感纽带，一点点制造出越来越多的 “情感哑巴”。

孩子向家长倾诉 “我累了”，传递的不仅是身体上的疲惫，更是内心深处的情感需求。可能是学业压力过大，每天面对堆积如山的作业和考试；也可能是人际交往中遭遇了挫折，与朋友产生矛盾或是被同学排挤；亦或是在兴趣培养过程中感到迷茫，失去了前进的动力。他们鼓起勇气向最亲近的父母表达自己的感受，是希望得到关心、理解与支持。然而，“你累什么累” 这样的回应，却像是一盆冷水，瞬间浇灭了孩子倾诉的欲望。孩子会觉得自己的感受不被重视，想法不被认可，久而久之，便会将自己的内心封闭起来，不再愿意与父母分享真实的想法和情绪。

这种对话模式背后，折射出家长在亲子沟通中的诸多问题。一方面，家长缺乏共情能力。他们以自己的生活经验和认知为标准，认为孩子年纪小，没有经历过生活的艰辛，所面临的困难和压力不值一提，无法真正站在孩子的角度去感受他们的情绪。另一方面，部分家长过于关注结果，忽视孩子的内心体验。在他们眼中，孩子只要成绩好、表现优秀就足够了，却忽略了孩子在成长过程中所承受的心理压力。还有些家长自身情绪管理能力不足，面对孩子的负面情绪，不仅无法给予安慰，反而将自己的焦虑和烦躁传递给孩子，进一步加剧了孩子的心理负担。

“情感哑巴” 的出现，对孩子的成长会产生诸多负面影响。从心理层面来看，长期压抑情绪，会导致孩子产生孤独感、焦虑感，甚至引发抑郁等心理问题。他们无法及时释放内心的压力，只能独自承受，心理防线在一次次的失望中逐渐崩塌。在人际交往方面，由于缺乏与父母有效沟通的经验，孩子也难以建立良好的人际关系。他们不懂得如何表达自己的情感，也无法准确理解他人的感受，在与他人相处时容易产生隔阂，影响正常的社交。此外，这种情感的压抑还会影响孩子的自我认知和人格发展，使他们对自己产生怀疑，缺乏自信，难以形成健康、积极的人格。

想要改变这种现状，避免制造更多的 “情感哑巴”，家长需要做出积极的调整。当孩子说出 “我累了” 时，家长首先要做的是停下手中的事情，认真倾听孩子的心声，给予他们充分的关注。用温柔的语言回应，比如 “宝贝，和妈妈说说，哪里累了”，让孩子感受到被重视、被理解。其次，要学会共情，设身处地地体会孩子的感受，与孩子产生情感共鸣。可以分享自己类似的经历，告诉孩子 “妈妈小时候也遇到过这样的情况，当时也觉得特别累”，拉近与孩子的距离。最后，帮助孩子分析问题，找到解决的办法。在孩子倾诉完后，和他们一起探讨如何应对困难，给予实际的支持和建议，让孩子感受到父母不仅是情感的依靠，更是解决问题的伙伴。

亲子间的对话是情感交流的桥梁，一句温暖的回应能让孩子敞开心扉，而一句冷漠的话语则可能让孩子关上心门。家长们请放下偏见与急躁，用心倾听孩子的声音，用爱和理解回应他们的需求，别让 “你累什么累” 成为伤害孩子的利器，共同守护孩子的心灵世界，让他们能够自由、畅快地表达自己的情感。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#