#创作挑战赛六期#

战胜自我杂谈——允许情绪低落时

人的心情、情绪总会有低落沮丧的时候，这也好像有个周期似的，总会时高时低，时好时坏。在你情绪焦躁低落时，不妨放任、放松一下自己，降低对自己的要求，降低一下生活、工作的标准。让身体自我调节一下。不想做事时，也可以静坐一下，发发呆。有时候，当做完一件事，或者是过去了，或者是不如人意，总感到空落落的、一无是处。这个时候不妨潇洒地放下，过去了的事，不论对错，不问得失，就让他像云烟一样散去吧。人也好，事也罢，都不入心。不要让不好的情绪影响你的心情。放松放空一下，然后重新寻找回舒服的自己。就像是走进了泥潭，先跳出来，再找个正确的路走。找不到也可以退回去，安于原来的状态。有时候降低生活的标准，降低对自己的要求，也会让自己轻松舒服。