杨绛：“心情不好的时候，别为难自己，人生除了生死，其他都是小事，只要太阳每天照常升起，就没有过不去的坎。

凡事都要想开点，看淡点，简单点，糊涂点。情绪不能解决任何问题，何必庸人自忧，何必自寻烦恼呢？

你要先沉淀自己的心，让心静下来，你才能读懂自己，看清未来。当你看清世界真相之后，依然热爱生活。”

记住，心情是自己的，茶要泡开，人要想开。

别让你的人生输给了心情，心情虽不是人生的全部，却能左右你人生的全部。

心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。

当然，人难免会有心情不好的时候，但学会控制自己的情绪，是每一个成年人的必修课。

“烦恼本无根，不捡自然无”，能让你不开心的其实是你自己，没有人能让你不快乐，很多时候是你自己选择不快乐。

当你被坏心情影响，它会破坏你的思维，降低你的智慧，从而忧乱了你的判断，做出不利于自己结果的事。

身体是自己的，心情是自己的，生气五分钟等于熬夜五小时，很多病都是气出来的，不开心的事不想，保持好心情最重要。

生活不会事事如意，一边失去，一边拥有，才是生活的样子。

智慧的人，不会动不动就生气，更不会因为别人破坏自己的好心情。有问题就去解决，尽力了，解决不了那就顺其自然。

决定一个人心情的，不是外在的人和事，而在于你自己的心境。内心安宁，心态平和，人自然就快乐了。

遇事，先静心方能心静，心静下来了，大事就小了。

心动易乱，心静则气定神闲。心情不好，是执念太深，放不下的太多，活得太累。

《朱子语类》：“心者，万事之原也。人之一心，得其正，则事事皆得其正。心或不正，则无一事得由于正。”

人这一生要遇到的事太多，要经历的磨难也太多，生活中有太多不确定的因素，如果一个人的心不能静下来，那么随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。

人这一辈子，什么都不是你的。记住，不要和不值得的人生气、计较，任何时候开心最重要。

人生除了生死，其它的都是擦伤。天大的事，都会过去，黑夜再漫长，太阳总会升起，人生总要充满希望。

心情要好，人要美，开心就笑，累了就睡觉，没心没肺，快乐才会翻倍。

不要为不值得的人劳心伤神，更不要为烂人烂事影响自己的好心情 。

“心平能愈三千疾，心静可通万事理，心有山水不造作，静而不争远事非。”

心有山海，静而不争。心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。

与其闷闷不乐或者满腔怒火，不如有意识地做一些让你快乐的事，帮助自己调整心情。

拥有好心态，才能拥有好人生。很多时候，人不是能力不行，而是败给了心态。

清醒点，有些人什么都给不了你，只会影响你的心情。

放平心态，守住自己的节奏，走好人生的每一步。经历的多了，你就会明白，人生没什么不可放下。人生不过是静待花开，静待归途。

人生是自己的，心情也是自己的，在普普通通的生活里过着属于自己的快乐日子最重要。

万事看淡，万事皆轻。活在当下，悟在当下，看淡一切，心态好，心情好，一切都好。