平报融媒记者王春霞

一名23岁“胖孩”体重115公斤时，血压平均高达180/120mmHg，当其体重减至85公斤时，血压恢复了正常。

10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”。市第一人民医院老年医学科主任、该院高血压达标中心负责人赵文娟在接受记者采访时说：“体重每增加1公斤，血压可升高3至5mmHg。因此，控制体重对防治高血压具有重要意义。”

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病的重要危险因素。10月8日上午，市一院老年医学科、心血管科组织医护人员在未来路院区门诊大厅开展全国高血压日主题义诊活动，提高群众高血压防治意识。在活动现场，医护人员为群众提供血压测量、高血压健康咨询、高血压防治知识健康宣教等服务。

据参加义诊活动的赵文娟介绍，在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压超过140/90mmHg，即可诊断为高血压，应尽早开始生活方式干预并按医嘱进行药物治疗。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等是引起高血压的危险因素。

赵文娟说，随着生活水平的提高和生活习惯的改变，现在超重的年轻人群越来越多，由此引起年轻高血压患者明显增长趋势。目前，高血压门诊经常会接诊一些15至25岁的年轻患者，经检查后确认他们的高血压多数为超重或肥胖导致。经过科学减重干预后，多数年轻的肥胖型患者血压可以达到正常值范围。

赵文娟曾接诊过一名23岁男孩，身高175厘米，体重高达115公斤，来就诊时检测血压为180/120mmHg。在她建议下， 男孩开始服用降压药物，并通过控制饮食、改变饮食结构、加强运动等生活方式来减重。经过一段时间的坚持，这名男孩体重减至85公斤，血压也恢复到130/80mmHg。目前，男孩已停用了所有的降压药物。

“像这样典型的病例有很多。要知道人体每增加1公斤体重，血压就可升高3至5mmHg。”赵文娟说，因此，大家平时要多关注自己的体重，如果体重指数（BMI)≥24，或者男性腰围>90cm，女性腰围>85cm，属于超重或肥胖了，就要开始控制了。

“如果血压长期超标，对人体的心、脑、肾等器官损害很大，可引发冠心病、脑梗、肾功能不全等疾病，致残致死率很高。”因此，赵文娟提醒广大高血压患者，首先要改变不良生活方式，加强锻炼，控制体重，限盐限油，不要熬夜等。第二，要遵医嘱按时服药，同时查找病因。现在医院已可通过各种检查手段，明确高血压的病因， 对症治疗才更具科学性。只有控制血压达标，才能降低心脑血管病的发生风险。

编辑：葛生华

校对：沙星海