当孩子在餐桌上把饭菜弄得满地都是，用手抓食物，或是大声喧哗影响他人用餐时，家长们常常心急如焚，忍不住大声呵斥。然而，责骂不仅无法从根本上解决问题，还可能让孩子产生抵触情绪。其实，想要培养孩子良好的餐桌礼仪，无需严厉说教，通过有趣的游戏就能让孩子在欢声笑语中轻松学会 “优雅吃饭”。

游戏一：餐桌小侦探

在开饭前，家长可以和孩子玩 “餐桌小侦探” 的游戏。提前在餐桌上摆放好正确的餐具，包括筷子、勺子、餐盘、水杯等，同时故意混入一些错误的物品，比如玩具小铲子、小叉子等。然后告诉孩子：“今天我们要当小侦探，找出餐桌上不属于吃饭用的东西。” 孩子会兴致勃勃地开始观察和寻找。当孩子成功找出错误物品时，家长及时给予表扬，并向孩子讲解每样正确餐具的用途和使用方法。通过这个游戏，孩子能快速认识餐桌上的餐具，同时也对用餐准备环节产生兴趣，为养成正确使用餐具的礼仪奠定基础。

游戏二：安静小达人

针对孩子吃饭时大声喧哗、吵闹的问题，“安静小达人” 游戏能有效引导孩子保持安静用餐。家长可以准备一个沙漏，在吃饭前和孩子约定：“当沙漏里的沙子全部流完，如果你能安静地吃饭，不发出吵闹声，就可以得到一颗小星星。攒够五颗小星星，就能兑换一个小奖励哦！” 在沙漏计时过程中，孩子会努力克制自己不说话，专注于吃饭。刚开始，孩子可能只能坚持一小会儿，但随着游戏次数的增加，他们逐渐学会在餐桌上保持安静。当孩子成功获得小星星时，家长要给予具体的肯定，比如 “宝贝刚才吃饭不说话，特别像个小绅士 / 小淑女，太棒了！”

游戏三：食物搬运工

为了培养孩子使用公筷公勺的习惯，“食物搬运工” 游戏再合适不过。准备一些小玩具或小物品当作 “食物”，给孩子一个小勺子和一个小盘子，模拟用餐场景。家长先示范用公勺将 “食物” 从大碗中舀到自己的盘子里，然后对孩子说：“我们都是食物搬运工，要用公勺把食物安全送到自己的盘子里，不能用手直接拿哦！” 让孩子模仿操作，在搬运过程中，家长可以适时提醒孩子注意轻拿轻放，避免 “食物” 掉落。通过反复游戏，孩子会将使用公筷公勺的礼仪牢记于心，并且在实际用餐时也能自然运用。

游戏四：餐桌姿势模仿秀

很多孩子吃饭时弯腰驼背、趴在桌子上，影响身体健康和用餐形象。“餐桌姿势模仿秀” 游戏能帮助孩子纠正不良姿势。家长先示范正确的坐姿，挺直腰背，双手放在餐桌上，然后让孩子模仿。模仿完成后，家长和孩子互换角色，由孩子当 “小老师”，纠正家长的姿势。在游戏过程中，家长可以用夸张的动作展示错误姿势，逗得孩子哈哈大笑，同时也让孩子深刻记住正确与错误姿势的区别。还可以设定一个 “最美坐姿” 评选环节，每顿饭评选出坐姿最标准的人，给予小贴纸奖励，激发孩子保持良好姿势的积极性。

游戏五：光盘小英雄

为了培养孩子珍惜粮食、不浪费食物的意识，“光盘小英雄” 游戏能让孩子主动吃光自己盘子里的食物。在盛饭时，根据孩子的食量合理分配，然后对孩子说：“今天我们要争当光盘小英雄，把盘子里的食物全部消灭干净，就能成为真正的英雄啦！” 当孩子吃完后，家长可以鼓掌欢呼：“哇！你成功打败了食物大怪兽，成为超级光盘小英雄！” 还可以在墙上设置一个 “光盘英雄榜”，每成功一次就贴上一颗小星星，积累一定数量的星星后，给予孩子喜欢的奖励，如一本故事书、一次公园游玩机会等。

用游戏代替责骂，不仅能让孩子更乐于接受，还能在轻松愉快的氛围中培养良好的餐桌礼仪。家长们不妨尝试这些有趣的游戏，陪伴孩子笑着学会 “优雅吃饭”，让每一顿饭都成为温馨美好的亲子时光。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#