8月20日

备受瞩目的某国产3A游戏大作全球解锁

瞬间点燃了游戏爱好者们的热情

各大主播纷纷开播

誓有一副“不通关不下播”的架势

不过谁也没想到的是

竟然有主播玩游戏“玩吐了”

没错，就是字面上的意思

是真吐了！

某游戏主播在通关游戏时因晕

3D呕吐登上热搜

并被网友调侃为“全球首吐”

生活中常见的有晕车、晕船的

还有晕血、晕针的

晕游戏是个什么“晕法”？

有网友表示

“九九八十一难，第一难在晕3D”

更有不少网友分享了

自己打游戏时的类似经历

“晕得没办法，是真的要吐”

“之前没想过晕3D会这么难受”

“我还以为自己中暑了，头晕得不行”

“一些游戏建模玩法很好，但晕是真晕”

网友纷纷表示

“第一批受害者就这样水灵灵地出现了”

……

网友在社交平台上分享自己晕

3D的经历

“晕3D”和晕车是一样的吗？

吃晕车药有没有用？

首先可以肯定的是，玩游戏，特别是玩3D类、VR类游戏，真的会晕。

郑州大学第二附属医院神经内科眩晕中心主治医师申博表示，“晕3D”和晕车、晕船、晕飞机的感觉相似，原因也相似，都是因为感官不匹配所致。

“晕车是因为当车辆在行驶时，人的身体是静止的，但我们耳朵中的前庭系统却能感知到运动，这样一来，眼睛感知到的信息和前庭系统收集的信息不匹配，导致大脑出现混乱，从而引发恶心、呕吐、眩晕等一系列反应。”申博说，这种现象在医学上称之为“晕动症”。

类似于晕动症的“晕3D”，被称为电子（视觉）晕动症。

图源网络

当玩家沉浸在3D游戏里时，眼睛看到的画面不断移动，大脑就会以为在运动状态。但耳朵中的前庭系统却没有感觉到运动，大脑感知出现混乱，造成感官不匹配，出现眩晕、恶心、呕吐等现象。

申博表示，吃晕车药，对电子（视觉）晕动症是有效的。

不过，如果要吃药，建议在吃之前咨询医生。对于异丙嗪、茶苯海明、苯海拉明等一代抗组胺药物，需要提前30分钟到2小时吃，因为药物一般需要30分钟左右才会发生作用，等感觉到晕了再吃，作用已经不大了。

同时申博提醒，常用的晕车药，例如茶苯海明（晕海宁）、苯海拉明、异丙嗪、苯环壬酯（飞赛乐）、地芬尼多等，一般都有口服制剂和（或）贴剂，1天内可多次使用，但不能超过3次。

因这类药有嗜睡、注意力不集中等不良反应，从事机动车驾驶、高空作业、高危职业的人群均不适用。一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人需慎用，患有青光眼、哮喘、前列腺肥大、严重的心脑血管疾病者禁用。

图源网络

还有网友出主意，说自己以前晕车厉害，坐车坐得多就不晕了，打游戏也能通过训练而不晕。在申博看来，这种方式不太合理。

“多坐车确实能够缓解晕车，这是因为经常处在这种环境内，大脑形成了代偿机制，有利于减轻晕车症状。”申博说，但游戏的视觉刺激较为纷杂，可以称其为“不良刺激”。

有电子晕动症但又想玩3D或VR游戏

应该如何预防3D眩晕呢？

3D眩晕以预防为主，一旦出现症状，再进行干预效果不理想。

一是适当地缩减小屏幕，增加与屏幕的距离，适当降低画质减少身临其境的感觉，（当然这无疑降低了游戏的体验，包括眩晕的体验）。

二是有些游戏设置过程中是有一些防眩晕的选项，比如取消动态模糊、取消视野缩放、降低鼠标灵敏度等等。

三是可以在屏幕上增加准星或其他固定的标志来稳定视野，这一点在一些老款的设计游戏做的比较好，现在一些新的游戏为了画质和体验取消了准心。

四是可以少量多次地玩，去适应游戏画面。

对于晕动症和电子（视觉）晕动症，申博还提出了一种解决方式，就是可以通过前庭康复治疗来缓解。

据申博介绍，前庭康复治疗为物理治疗，主要是通过为需要康复的人士制定针对性、专业性的方案进行训练。其机制是利用人特有的生物本能，以微小的诱晕来引发患者的抗晕能力。

训练方案包括视跟踪、视追踪等视觉练习、头动及跟踪练习、站立练习、原位肢体摆动练习和头动行走练习等。

如果玩游戏头晕了，其实是大脑提醒你需要休息，这时应立即停止游戏，站在窗边眺望远方，或者直接到室外走一走，放大视野，让大脑以及眼睛得到足够的放松和休息。

如果您出现了如下症状

建议及时前往正规医疗机构就诊

1. 症状持续：

如果眩晕、恶心或其他相关症状持续数小时甚至几天，而不是在休息后能够较快消失。

2. 严重不适：

如果眩晕非常剧烈，导致无法继续日常活动，或者伴有严重的头痛、呕吐等症状。

3. 反复发作：

如果每次尝试体验3D内容都会重复出现症状。

4. 伴随其他症状：

如果眩晕伴随着视力问题、听力下降、失去平衡、行走困难或语言障碍等症状。

5. 生活质量受影响：

如果3D眩晕症严重影响到了日常生活和工作。

本期封面：

拿图扣1

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责编｜陈紫寅

校对｜王   一

审核｜郭   金

来源｜大河报·豫视频、科普中国、浙江经视、健康湖北、江西卫生健康（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）