在孩子的成长历程中，0-6 岁这一阶段犹如一颗璀璨的明珠，被众多科学家与教育专家视作大脑发育的黄金期。诺贝尔生理学奖得主、生理学家兼心理学家巴甫洛夫曾指出，错过这一生长发育期，孩子的脑组织结构会趋于定型，即便天赋异禀，潜能发展也会受到极大限制。然而，在日常生活里，一些看似平常的行为，正悄无声息地偷走孩子在这一关键时期的发展潜力，着实令人担忧。

电子产品过度依赖，便是侵蚀孩子大脑潜力的 “头号杀手”。在许多家庭中，常能看到这样的场景：孩子哭闹时，家长顺手递上手机或平板电脑，瞬间便能换来片刻安宁。但从脑科学角度来看，电子产品对孩子大脑前额叶的刺激呈现碎片化、非持续性特点。长期沉浸在这种被动接收碎片化信息的状态中，孩子深度思考的能力会逐渐被削弱。短视频与游戏带来的高频刺激，更是让孩子的大脑对相对枯燥的学习内容失去耐心。儿科门诊中，时常有家长困惑地反映，孩子上了幼儿园或小学后，注意力难以集中，课堂上坐不住，对阅读等需要专注的活动毫无兴趣。经询问发现，这些孩子大多从小就长时间接触电子产品。为了改变这一现状，家长需严格制定孩子使用电子产品的规则，例如规定每日使用时长为 1 小时，超时则次日扣除相应时间；同时，积极引导孩子参与户外活动，像去公园观察花草树木、认识小动物，或是开展手工创作，陪孩子搭积木、捏黏土，让孩子发现现实世界中比电子屏幕更具吸引力的乐趣；此外，家长自身也要以身作则，减少在孩子面前刷手机的频率，毕竟孩子的行为很多时候是对大人的模仿。

高糖与垃圾食品过量摄入，同样严重威胁着孩子大脑的健康发育。糖虽然是大脑运作所需的能量来源之一，但一旦摄入过量，就会引发诸多问题。它会导致孩子情绪大幅波动、焦虑感加剧，注意力难以集中，甚至对脑神经发育产生负面影响。长期营养不均衡，使大脑无法获取充足的优质 “燃料”，正常运转自然受到阻碍。现实生活中，不少孩子偏爱甜食、油炸食品等高糖及垃圾食品，家长出于宠爱，常常不加节制地满足孩子。长此以往，孩子不仅容易出现肥胖问题，学习能力也会受到影响。有研究表明，长期高糖饮食的孩子，在认知能力测试中的表现明显低于饮食均衡的孩子。家长可以用富含营养的食物逐步替换高糖及垃圾食品，将薯片换成坚果，把可乐换成无糖酸奶，用新鲜水果替代糖果；鼓励孩子参与食物制作过程，孩子参与制作的食物，往往能激发他们更高的兴趣和食欲；为孩子制定 “健康零食清单”，多选择富含 Omega - 3、优质蛋白、复合碳水的食物，如鸡蛋、核桃、燕麦等，合理控制孩子吃零食的频率。

睡眠不足与作息紊乱，对孩子大脑发育的危害同样不容小觑。孩子大脑的发育、记忆的巩固以及学习能力的提升，大多在深度睡眠中完成。然而，如今孩子做作业磨磨蹭蹭到深夜、偷偷玩手机不肯入睡、清晨赖床叫不醒等现象屡见不鲜。熬夜、晚睡以及睡眠不足，会致使孩子次日情绪暴躁、思维反应迟缓。长期睡眠不足还会影响大脑神经元的连接，降低大脑的可塑性。儿科医生在临床中发现，睡眠不足的孩子，学习新知识的速度较慢，记忆力也较差。家长要帮助孩子建立规律的作息时间表，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；睡前为孩子营造安静、舒适的睡眠环境，避免让孩子在睡前接触电子产品，可通过阅读绘本、听轻柔音乐等方式帮助孩子放松身心，进入睡眠状态。

0-6 岁，既是大脑飞速发展的黄金期，也是一个充满危机的 “定型期”。家长们务必重视起来，警惕上述三个偷走孩子潜力的行为，为孩子营造一个健康、积极的成长环境，让孩子在这一关键阶段充分挖掘大脑潜能，为未来的学习与生活奠定坚实基础。#创作挑战赛八期##顶端2025夏日创作季#