秋冬季节预防婴儿猝死综合征睡姿很重要 

  　　据报道，近日，湖北宜昌一名出生仅4天的新生儿在俯卧接受蓝光治疗期间不幸窒息身亡，这一事件引发了广泛关注。婴儿睡眠安全一直是社会和家长关注的焦点。婴儿猝死综合（SIDS）是1岁以内婴幼儿最常见的死亡原因，占该年龄段死亡率的30%，是指婴儿在睡眠中突然死亡，且尸检和病史检查均未能揭示出明确的病因。SIDS的发生给家庭和社会带来了巨大的悲痛和损失。近年来，随着对SIDS研究的深入，人们逐渐认识到婴儿睡姿与SIDS风险之间的密切关系，即仰卧是婴儿最安全的睡姿，俯卧和侧卧则显著增加SIDS的风险。
　　婴儿睡姿与SIDS风险
　　1. 仰卧：最安全的睡姿
　　仰卧是指婴儿平躺睡觉，面部朝上。根据美国儿科学会（AAP）的建议，为了安全起见，所有婴儿在出生后的第一年都应该仰卧睡觉。自从1994年开始推广“婴儿仰躺睡眠”以来，SIDS的发生率下降超过60%，这一成果充分证明了仰卧在预防SIDS中的重要作用。
　　2. 俯卧：高风险睡姿
　　俯卧是指婴儿趴着睡觉，面部朝下。这种睡姿容易导致婴儿呼吸道受阻，增加窒息的风险，特别是在婴儿不具备翻身能力的情况下，俯卧更容易引发SIDS。通过监控视频发现，该案件中的婴儿在蓝光治疗期间俯卧1个多小时，窒息未能及时发现和救治。这一事件再次提醒我们，俯卧是婴儿睡眠中的高风险睡姿，应坚决避免。
　　3. 侧卧：同样存在风险
　　侧卧是指婴儿侧身睡觉，面部朝向一侧。虽然侧卧相对于俯卧来说风险较低，但仍有引发SIDS的风险。特别是当婴儿侧卧时，如果枕头或床品过软，容易导致呼吸道受压，引发窒息。
　　AAP不推荐婴儿侧卧睡觉，即便是对于有胃食管反流的婴儿，也是建议仰睡。因为仰睡时，即使婴儿发生吐奶，奶液也更容易顺着下方的食管流出，而不是上方的气管回流，从而减少了呛奶的风险。
　　婴儿睡眠安全的建议
　　1. 严格遵守仰卧原则
　　家长应严格遵守婴儿仰卧的原则，确保婴儿在睡觉时保持平躺姿势。对于早产儿和有特殊健康需求的婴儿，同样应推荐仰卧。在婴儿不具备翻身能力的情况下，家长应时刻关注婴儿的睡姿，避免俯卧和侧卧。
　　2. 婴儿床品的选择与摆放
　　婴儿床品的选择和摆放也是影响婴儿睡眠安全的重要因素。婴儿床应只放置婴儿、睡衣和睡袋，避免使用过多的床品和玩具。婴儿床垫应选择硬质的，避免使用过软的床垫和枕头。此外，婴儿床应放置在通风良好、无遮挡的地方，确保婴儿在睡觉时能够得到充分的氧气供应。
　　3. 睡眠环境的监测与调整
　　家长应定期监测婴儿的睡眠环境，确保温度、湿度和光线等条件适宜。婴儿睡眠环境的温度应保持在20℃~22℃之间，湿度应保持在50%~60%之间，避免过度包裹婴儿或覆盖婴儿头部。此外，家长还应避免在婴儿睡觉时使用过多的电器设备，以减少电磁辐射对婴儿的影响。
　　

     图文：舒庆霞   编辑：李妮#秋日好物上新季#
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