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作者 | 章乐

编辑 | 袁月

近日，北京一27岁女子晒出自己的血管检查单，上面显示血管年龄相当于81岁，这种情况该如何调养血管呢？北京清华长庚医院神经中心主任、神经内科主任武剑表示血管的健康和全身的健康是连在一起的。患有“三高”、血管内有 “杂质”或者一些不好的生活行为等等都会影响到血管的健康。除此之外，饮食对血管健康也非常重要。生活中尽量少吃一些油腻不健康的零食，每餐吃得丰富一点，蔬菜、水果、肉类、蛋类等等交叉着食用，保持营养均衡，不要暴饮暴食。

北京清华长庚医院神经中心主任、神经内科主任武剑提醒广大网友：养血管需要通过自身综合的健康管理实现，当身体变得更健康后，血管自然也会健康。