这几天
濮阳的气温一天比一天高
明天的气温会达到
本轮升温过程的最高点
全市大部地区的
最高气温可达28℃
僧少琴 摄
不过
该来的冷空气还是会来
预计本周有一次
大风降温降水天气过程
☔☔☔
受冷空气影响
气温较前期明显下降
周内最低气温6℃左右
冷空气期间风力较大
气温较低
请大家注意防寒保暖
濮阳一周天气预报
14日(星期一):晴天间多云,偏南风3级左右,15~27℃。
15日(星期二):晴天转多云,偏北风4~5级,13~28℃。
16日(星期三):多云转阴天,夜里有小雨,偏南风3级左右,14~26℃。
17日(星期四):阴天有小到中雨,偏北风4~5级,14~21℃。
18日(星期五):阴天转多云,偏北风4~5级,阵风6级,9~23℃。
19日(星期六):晴天转多云,偏北风4级左右,8~16℃。
20日(星期日):多云转晴天,偏南风3级左右,6~14℃。
本周四开始
气温骤降
要注意秋季养生哦
秋日养生
1 防秋燥
秋季时节,降水减少,天气干燥,身体易缺水而出现“秋燥”。多吃一些清润、温润的食物,如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕等。
减少使用葱姜等辛辣食物,适当多吃些酸。秋季天气由热转凉,气候干燥多风。所以,秋季养生,以“防秋燥” “适当冻”和“防乱补”为要点。
2 防秋凉
夜越深,寒气越重,也更易侵入体内,一定要养成早睡早起的习惯,防止寒气入体,埋下健康隐患。早晚温差大,幅度甚至高于10℃以上,应注意及时添加衣物。
秋天燥气伤肺,很容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状,坚持服用阿胶可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。这个时节服用阿胶糕,女性秋冬季节手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
3 防秋郁
“自古逢秋悲寂寥”,秋天万物枯败,一片昏黄,易使情绪受到消极影响。而忧思多虑,必伤肝脾,致使百病纵生。应注意调养脾胃,多晒太阳,多补充富含维生素B的食物,有助于改善情绪。
秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。
所以要积极参加活动健身锻炼,可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
来源:濮阳天气发布公众号
编辑:吴钰
初审:王晖
终审:郑迎军