司马迁曾在《史记》中写道：胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军！

意思是说，胸中情绪犹如雷霆一般，但表情却和平静的湖水一样，这样的人能成为大将军，也是堪当大任，能当大官的意思！

而曾经在秦晋淝水大战之际，晋国在面临秦兵百万逼近晋国都城之时，可以说是朝野震惊！

但唯有相当于宰相的谢安做到了泰然处之，面无惧色。

他先是不慌不忙的进行布置兵力御敌，然后就去和客人下棋了。

而当击退敌兵的战报传来以后，谢安居然却将它放在了床上，继续面无喜色的与客人下棋。

待到客人告辞，送客回来之后，才高兴的返回了内室，后人也因此称誉谢安有“庙堂之量”。

因此，想要判断一个人厉不厉害，就看他的情绪管理能力！

像真正厉害的人不仅做事有能力，情绪还很稳定，能够做到和气迎人，平情应物。

而很多人的能力虽然很强，但之所以走不远，便是毁在了自己的脾气上。

因此，要记住，一个人控制情绪的能力，往往也决定了自身成功的程度和人生的高度。

而一个能够控制自己情绪，做到尽量不发怒的人才是聪明人。

这样的聪明人总能在关键时刻调整自我状态，不给他人留下可乘之机。

反观愚蠢的人总会在关键时刻暴露自己的弱点，给别人留下进攻自己的机会。

正如，1809年1月，拿破仑得知外交大臣塔里兰密谋造反，便从西班牙的战事中抽出身来匆匆赶往巴黎。

一到巴黎，他就立刻召集了所有大臣展开会议，在会议中他显得尤为不安，总是含沙射影的点明塔里兰的密谋。

但塔里兰却不为所动，眼见塔里兰这副表现，他更加无法控制自己的情绪。

于是便忽然逼近塔里兰说道：有人希望我死掉！

但塔里兰依然不动声色，并对他做了出一脸疑惑的表情！

拿破仑便开始忍无可忍了，接着便粗鲁的对塔里兰粗鲁喊道：我赏赐给你了无数的财富，包括最高的荣誉，而你竟然如此伤害我，真是个忘恩负义的东西，你什么都不是，只不过是穿着丝袜的一只狗。

说完他便转身离去了。只留下大臣们开始面面相觑，这也是由于他们从来都没有见过拿破仑这么失态的样子。

此时的塔里兰依然一副风轻云淡的样子与他形成了强烈的对比。

而此后这一对也迅速在人群中传开了，拿破仑的威望也因此降低。

毕竟，往往一个人在压力下失去理智，便可说明他要走下坡路了。

当然，这也真的成了拿破仑开始衰败的开端，而拿破仑的情绪失控，显然也是中了塔里兰的目的。

好让人们认为拿破仑是一个容易发怒的人，进而让他失去作为领导的权威。

当然拿破仑也不是一个蠢人，但显然他在这件事上的确表现的不太聪明，这也给了塔里兰机会。

若是拿破仑能够意识到这些，并采用不同的做法，那结果肯定也会是大不一样的。

毕竟，愤怒解决不了问题，智慧让问题加剧！

也会进而暴露出自己更多的缺点，让人觉得自己缺乏理智，难以成事！

特别是在职场中，你若是在面对别人的情绪圈套时，无法保持头脑的情绪理智，便会失去晋升的机会。

因此，与人来往深交，一定要管好脾气，让人如沐春风，是最基本的修养，也是很高明的处事方式。

长此以往，既能周全自己的人品口碑，也可拓宽自己的人脉，越走越顺。

毕竟，往往你有什么样的情绪，就会有什么样的命运，唯有掌控好自己的情绪，才能掌控好自己的人生。

说白了就是一个人不是没有情绪，而是不能被情绪左右你的理性。

随着你接触的人越多，你也就会发现，越是厉害的人，越谦虚，越懂得尊重别人，并且能照顾他人的感受，哪怕是向下兼容。

这种厉害是来源于骨子里的优秀，经历的越多，发现自己欠缺的也就越多。

因此，头等人，有本事，没脾气！

接着就给到你能够处理好情绪的7个步骤，让你拥有稳定的情绪，进而拥有稳定的人生。

1、觉知：哦，情绪来了。

2、暂停：先不反应，深呼吸10秒钟后再说。

3、接纳：没关系，你可以有这个感觉。

4、探源：发生了什么？我执着在哪一块？

5、陪伴：不抗拒，也不急于清除。

6、转念：这是一个假相，我可以不跟着它走。