微塑料：隐藏的“环境刺客”—

据科学家近几年的研究证明：

人体已经开始遍布微塑料

图源：pexels

当塑料微粒足够小

它们就能随空气、食物和水一起

进入人体组织

一、微塑料是什么呢？

作为人类社会进步的见证者，塑料在各个领域都起着不可或缺的作用，目前数据显示，从20世纪50年代到2015年，全球产生了约63亿吨塑料，按照这种趋势，预估在2050年，塑料产量将达到330亿吨[1]。塑料在我们日常生活中无处不在，可以通过磨损和降解的方式变成更小的塑料颗粒，即微塑料（Microplastics，MPs）。微塑料是指粒径在5mm以下的塑料颗粒，该概念在 2004 年《科学》杂志中首次提出来[2]。

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二、微塑料进入人体的途径

微塑料可以通过多种途径进入人体，主要包括呼吸道、消化道和皮肤接触。在日常生活中，我们饮用的瓶装水、接触的外卖盒、食用的海鲜，甚至呼吸的空气，都可能含有微塑料。

图源：网络

三、微塑料对人群健康的潜在危害

从塑料袋、奶茶瓶，到食品包装、衣物纤维，塑料制品在我们生活中无处不在。体外研究发现，微塑料不仅会在人体肺部和肠道内堆积，还能穿透气血屏障、肠道屏障以及皮肤屏障，进而进入血液循环，最终在人体器官中积累。目前，科学家们已经在人体的肺、肝、肠道、胎盘、血液以及血栓等组织和体液中发现了微塑料的存在[3]。

微塑料会对人体的呼吸道、消化道等造成不同程度的损害，引发炎症反应，破坏免疫系统；同时，塑料中含有的某些化学物质会干扰人体的内分泌系统，从而可能引发癌症、生殖障碍等疾病。

不过，目前我们还缺乏将微塑料与人类健康影响直接联系起来的流行病学和临床数据。但可以预见的是，随着检测技术的不断进步和毒理学研究的持续深入，人类将逐渐全面地认识微塑料污染及其对健康的潜在危害。

图源：右下角水印

四、减少微塑料摄入的实用指南

（1）减少一次性塑料制品的使用

我们应尽量避免使用一次性塑料制品，避免使用塑料袋装熟食，尤其是不要用彩色塑料袋盛装热食。可以选择使用食品级保鲜盒、保鲜膜等替代品，以确保食品安全。

在选择婴幼儿奶瓶、水杯时，应避免使用劣质塑料制品。建议选择质量可靠、材质安全的奶瓶和水杯，或者使用玻璃奶瓶、玻璃水杯代替塑料制品。

（2）选择天然纤维的衣物

优先选择棉、麻、丝、毛等天然纤维的衣物。这些天然纤维不仅环保，而且对人体皮肤更加友好，有助于减少微塑料通过皮肤接触进入人体的风险。

（3）少饮用瓶装水

建议尽量饮用经过过滤的水，如使用净水器或过滤水壶过滤后的水，减少瓶装水的摄入。

（4）做好垃圾分类和回收

积极参与垃圾分类，将塑料制品回收再利用，减少塑料垃圾对环境的污染，还能降低微塑料进入环境和人体的风险。

通过以上这些简单易行的措施，我们可以在日常生活中有效减少微塑料的摄入，保护自身和家人的健康。让我们从当下开始，从点滴小事着手，携手为减轻微塑料污染贡献一份力量。

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参考文献

[1]Rochman C M, Browne M A, Halpern B S, et al. Policy: Classify plastic waste as hazardous [J]. Nature, 2013, 494(7436): 169-71.

[2]Thompson R C, Olsen Y, Mitchell R P, et al. Lost at sea: where is all the plastic? [J]. Science, 2004, 304(5672): 838.

[3]Yudong Feng1, Chen Tu1, Ruijie Li, Di Wu, Jie Yang, Yankai Xia, Willie J.G.M. Peijnenburg, Yongming Luo*, A systematic review of the impacts of exposure to micro- and nano-plastics on human tissue accumulation and health,Eco-Environment & Health.2023, 2(4), 195-207.

/健康科普

供稿 | 公卫所魏源张杰（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）

编辑 | 河南疾控小编

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