救命！最近宝妈群简直热闹得不行！有人晒出自己孩子半年长了8厘米的体检单，评论区里全是求攻略的声音。再看看自家娃，喝牛奶那是毫不含糊，可每次排队总是班里最矮的那位，作为妈妈的夜里躺床上都愁得睡不着！难道就得眼睁睁看别人家孩子长高，自家娃就得落后吗？别慌啊！我私下打听到个内部小道消息，夏天可是孩子长个的绝佳时机，喝对汤比吃一堆钙片管用得多！今天我把宝妈圈里藏着的3道长高神汤配方全放出来，保证让你家宝宝也能成为班上的大高个！
绝对的王炸！这道莲藕墨鱼炖鸡鲜得让人直跺脚，娃喝上一口，肯定还要追着再来三碗！
这碗汤简直就像是给孩子喝的液体钙补充剂！墨鱼的鲜香、莲藕的甜美、鸡肉的诱人味道，全都融入了这奶白色的汤中。喝上一口，感觉就像是给小家伙的身体加满了电一样！
材料准备：半只老母鸡（约500克）、1节新鲜莲藕（大概300克）、2只干墨鱼、5颗红枣、5片姜、2根葱段、2勺料酒，盐根据个人口味添加。
1. 将老母鸡清洗干净，切成小块；莲藕去皮切成薄片；干墨鱼泡软后剪成小段；红枣洗净备用。2. 在锅中加水，放入鸡块、姜片和料酒，烧开后撇去浮沫，捞出鸡块。3. 另起锅，加入适量清水，把焯过水的鸡块、莲藕、干墨鱼、红枣和葱段一起放入。4. 大火煮开后，转小火慢炖约1小时，直到汤汁浓郁，食材熟烂。5. 根据个人口味加入盐，最后再煮5分钟。6. 出锅前可以撒上点香葱增香，装盘即成。
干墨鱼泡发可是有诀窍的哦！要用温水浸泡6小时，泡好后得撕掉黑膜、去掉骨头，再切成小块。老母鸡也要剁成大块，放进冷水里，加点料酒和姜片，煮个3分钟，把血水煮干净，再捞出来冲洗一下就行了。
莲藕先去皮切成大块，红枣记得去掉核，不然会影响味道哦。
把所有的食材一起放进砂锅里，水要加到差不多能没过食材三根手指的高度。等水开了就转小火，慢慢炖个一个半小时，那个香味儿可真是飘到整栋楼都能闻到呢！
出锅之前的10分钟，别忘了加点盐调味哦。炖出来的汤特别浓，白白的，莲藕用手一夹就碎了，鸡肉用筷子一戳就化了。孩子喝完一碗后，立马举着碗大喊：“妈妈，我还想要！”
第二个王炸：挑食的小家伙争着来喝！山药莲子排骨汤，不仅好喝，还能调理脾胃，长得快呀！
家里有挑食的小朋友吗？这碗汤简直是解决孩子不爱吃饭的利器！软糯的山药和清甜的莲子，把排骨的鲜香统统吸收进去，喝上一碗，就像给孩子的肚子做了一次彻底的大清扫！
准备食材：300克排骨、1根铁棍山药（差不多200克）、30克干莲子、20克芡实、3片姜片、盐适量。
1. 把干莲子和芡实提前用水泡软，备用。2. 排骨洗净，放入锅中，加水煮开，撇去浮沫后捞出沥干。3. 铁棍山药削皮，切成段或块，放在一旁。4. 锅中放适量的清水，加入排骨、姜片、泡软的莲子和芡实，煮沸后转小火炖煮一个小时。5. 加入山药段，再继续炖煮30分钟，直到山药和排骨都熟烂。6. 最后根据口味加盐调味，可以撒点葱花装盘，开吃吧！
1. 把干莲子和芡实泡两个小时，让它们吸收水分；排骨也得焯水，去掉腥味。
2. 切山药的时候可得小心点啊！一切完块，就赶紧放进清水里，不然很快就会发黑的。
把排骨、莲子、芡实和姜片放进砂锅，水要加足哦。先用大火把它煮开，然后调小火，先炖上1小时，这样鲜香的味道才能慢慢熬出来。
接着，把山药块也放进去，炖个20分钟，最后记得加点盐调味。每周给孩子喝上2次，之前喂饭得追着满屋子跑的孩子，现在倒是主动说：“妈妈，我还想要汤泡饭！”真是让人感到高兴啊！
第三王炸：老一辈流传下来的秘方！黄鳝荷包蛋汤，补钙效果杠杠的！
老一辈常说，夏天的黄鳝可比人参更滋补！这黄鳝高蛋白、低脂肪，再加上那金黄香脆的荷包蛋，煮出来的汤浓稠得很，补钙的效果那叫一个好！
食材准备：300克黄鳝、2个鸡蛋、4片姜、2瓣蒜末、2根葱段、1勺料酒、半勺白胡椒粉，还有盐适量。
1. 把黄鳝处理干净，切成段，用料酒、盐和白胡椒粉腌制一会儿，入味更佳。2. 热锅凉油，放入姜片和蒜末炒香，接着把腌好的黄鳝段放进去翻炒。3. 炒到鳝段表面微微发白后，加入适量的水，煮个五分钟，煮熟为止。4. 打鸡蛋，稍微搅拌均匀，然后倒入锅里，轻轻搅拌，使鸡蛋和鳝鱼充分混合。5. 最后撒上葱段，再稍微炒一会儿，等鸡蛋全熟即可，盛出享用吧！
找卖黄鳝的老板帮忙处理一下，切成小段，之后加点料酒和姜片腌一腌，十分钟就好，这样腥味就去得干干净净了。
热锅里放油，鸡蛋煎到两面金黄，荷包蛋出锅后那香味可真让孩子们直流口水。
锅里再滴点油，把姜蒜末炒出香气，然后把黄鳝段加入，翻炒到颜色变了，再加半碗清水，用大火烧开。
把煎好的荷包蛋放进去，调到小火炖个15分钟，等汤汁浓稠成奶白色，再撒上葱段、白胡椒粉和盐。孩子喝完乐得直拍桌子：妈妈，明天还想吃这个汤！
小编想说几句。最近大家都很忙，生活的节奏快得让人喘不过气来。不过，别忘了留点时间给自己，找个舒服的地方放松一下，偶尔也要给心灵充充电哦！希望大家都能找到生活的乐趣，继续加油！
姐妹们！孩子快速长个的时间没几年的，夏天更是特别重要的时期！别再让孩子早餐只是吃面包，饮料当水了！这三道汤的材料在菜市场都能轻松找到，做法也超级简单，就算你没下过厨房，一看就会。每天换着花样给孩子炖，不仅能满足他们挑剔的小嘴巴，还能补充丰富的营养。等下次体检时，你家宝宝也能成别人询问长高秘诀的小明星！赶紧把菜谱收藏好，今晚就给孩子试试吧！