尊敬的家长朋友：

您好！十年寒窗磨一剑，今朝出鞘试锋芒。高考，不仅是孩子们人生中的重要时刻，也牵动着每个家庭的心。为助力考生以最佳状态迎接挑战，保障考试期间的安全与顺利，现向您提出以下温馨提示，希望家校携手，共同为孩子们保驾护航。

考前准备

细致周全，有条不紊

1. 证件与物品检查：提醒孩子提前准备好准考证、身份证等重要证件，以及符合考试要求的文具，如2B铅笔、黑色中性笔、橡皮等。建议准备透明文件袋，将物品统一收纳，避免遗漏。考前一晚，可与孩子一同再次核对，确保万无一失。特别提醒孩子，严禁携带手机、智能手环、电子存储设备等违规物品进入考场，避免无意识违规。

2. 熟悉考场环境：请家长协助孩子提前了解考场位置和交通路线，合理规划出行方式与时间。若选择公共交通，需确认线路运营时间；若自驾送考，提前查看周边停车情况，避免因交通拥堵影响考试。此外，建议在考试前一天前往考场实地踩点，计算好从家到考场的所需时间。同时，对可能出现的极端天气和自然灾害，要做好预防和应对准备。

3. 调整作息与心态：保持规律的作息时间，避免熬夜或过度放松，确保孩子以饱满的精神状态应考。关注孩子的情绪变化，多给予鼓励和支持，帮助他们缓解紧张情绪。可通过轻松的聊天、散步等方式，引导孩子以平和心态面对考试。

高

考

加

油

考试期间

安全守护，贴心陪伴

1. 饮食安全：为孩子提供清淡、营养均衡的饮食，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以及易引起过敏的食物，防止肠胃不适影响考试状态。保证孩子每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、新鲜水果和蔬菜等。

2. 出行安全：叮嘱孩子严格遵守交通规则，过马路走斑马线或过街天桥并注意红绿灯，步行或骑行时专注观察路况，禁止嬉戏打闹；乘坐公共交通时提前规划路线、有序候车，妥善保管准考证等物品；家长接送孩子时，服从交警和考场工作人员的指挥，不在考场周边聚集、逗留，避免造成交通堵塞。

3. 应急处理：告知孩子若在考试期间遇到突发情况，如身体不适、准考证丢失等，不要慌张，立即向监考老师或考场工作人员寻求帮助。家长也要保持手机畅通，以便在紧急情况下能够及时联系。同时，了解考场周边的医疗机构位置，以备不时之需。

高

考

加

油

考后关怀

理性引导，科学规划

1. 关注孩子情绪：考试结束后，无论成绩如何，都请给予孩子充分的理解和包容。避免因过度关注成绩而给孩子带来压力，可与孩子一起分析考试过程中的经验与不足，帮助他们正确看待高考结果。若孩子情绪低落，耐心倾听他们的想法，给予安慰和鼓励，引导他们积极面对未来。

2. 合理安排假期：高考结束后，孩子将迎来一段较长的假期。家长可与孩子共同制定假期计划，鼓励他们参加有益的社会实践活动、阅读书籍、学习新技能等，丰富假期生活。同时，提醒孩子注意假期安全，避免沉迷网络和游戏，远离危险场所和不良行为。

高

考

加

油

高考是孩子们人生中的一次重要挑战，也是他们成长道路上的宝贵经历。让我们家校携手，为孩子们营造一个安全、温馨、和谐的考试环境，助力他们以最佳状态迎接挑战，书写属于自己的精彩篇章！

祝愿所有考生旗开得胜，金榜题名！

来源：安全工作与管理、西华教育（声明：“西华融媒”微信公众号刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除或依法处理。）

编辑：史函玉

审核：李永杰