孩子厌学？哈佛研究：缺的不是动力，而是 “胜任感”
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在当今教育环境下，孩子厌学已成为许多家长头疼的难题。课堂上眼神游离、课后作业拖沓敷衍、提起学习就唉声叹气，这些表现都让家长们忧心忡忡。传统观念中，我们常认为孩子厌学是缺乏学习动力，于是用奖励、督促甚至批评的方式试图激发他们的积极性，然而效果往往不尽如人意。但哈佛的一项研究为这一困境带来了新的视角：孩子厌学，缺的不是动力，而是 “胜任感”。
什么是 “胜任感”？简单来说，就是个体对自己能够成功完成某项任务的自信程度。当孩子在学习过程中频繁体会到自己有能力理解知识、解决难题、取得进步，这种胜任感就会油然而生。反之，若总是遭遇挫折，反复产生 “我不行” 的自我认知，胜任感便会被逐渐磨灭。哈佛的研究表明，胜任感是驱动孩子主动学习的核心要素，远超过外在奖励和家长的督促。
从心理学角度来看，胜任感与孩子的学习动力紧密相连。当孩子拥有胜任感时，大脑会分泌多巴胺，这种神经递质能带来愉悦感和满足感，促使孩子渴望重复这种成功体验，进而更积极地投入学习。例如，当一个孩子经过努力解开一道复杂的数学题，他内心会涌起强烈的成就感，这种成就感强化了他 “我能学好数学” 的信念，下一次面对数学难题时，他会更有热情去尝试。相反，长期缺乏胜任感，孩子会陷入习得性无助，认为无论自己怎么努力都无法改变现状，从而对学习丧失兴趣，产生逃避心理。
生活中，因胜任感缺失导致厌学的案例屡见不鲜。小明是个五年级学生，原本对语文学习有一定兴趣，但升入高年级后，作文难度增加，每次写作文他都觉得无从下手，作文成绩也总是不理想。老师的批评、同学的优秀范文对比，让他逐渐觉得自己不是学语文的料，一提到写作文就抵触，对语文学习也热情不再。还有小美，英语单词总是记不住，每次听写都错误百出，家长的责备让她越发自卑，从害怕听写发展到讨厌上英语课，成绩也一路下滑。这些孩子并非一开始就厌学，而是在学习过程中不断受挫，胜任感被一点点侵蚀，最终失去了学习的动力。
那么，如何帮助孩子重建胜任感，摆脱厌学困境呢？首先，家长和老师要调整对孩子的期望。过高的期望如 “必须考班级前几名”“作业不能有一点错误”，会给孩子带来巨大压力，一旦无法达到就容易自我否定。应根据孩子的实际情况，制定 “跳一跳，够得着” 的目标。比如，孩子这次数学考试考了 60 分，下次可以鼓励他将目标设定为 65 分，当孩子达成目标时，及时给予肯定和鼓励，让他感受到自己的努力有了回报，胜任感也会随之提升。
其次，要注重过程性评价，而非只看结果。当孩子在学习过程中付出努力，即便最终结果不够完美，也要肯定他的努力过程。比如孩子为准备一场演讲比赛，花费大量时间收集资料、反复练习，虽然在比赛中没有获得理想名次，但家长和老师可以表扬他认真的态度、资料收集的丰富性等，让孩子明白努力本身就是有价值的，增强他继续努力的信心。
再者，给孩子提供适当的挑战也至关重要。过于简单的任务无法激发孩子的潜力，而难度过高的任务又容易让他们望而却步。以阅读为例，如果孩子目前阅读简单的童话书很轻松，可以逐渐引导他尝试篇幅稍长、情节更复杂的经典儿童小说，在挑战中锻炼能力，积累成功经验，提升胜任感。
此外，培养孩子的学习策略同样不可或缺。有些孩子学习方法不当，导致学习效率低下，屡屡受挫。家长和老师可以帮助孩子掌握有效的学习方法，如如何预习、复习，如何做笔记，如何记忆知识点等。当孩子学会用科学的方法学习，学习效果得到提升，胜任感自然会增强。
孩子厌学并非无解难题，当我们认识到 “胜任感” 的重要性，并从调整期望、注重过程评价、提供适度挑战、培养学习策略等方面入手，帮助孩子重建胜任感，他们就有可能重新燃起对学习的热情，在知识的海洋中自信前行。让我们摒弃传统的片面认知，用科学的方法助力孩子克服厌学情绪，开启积极向上的学习之旅 。