结石总是复发是一个令人头疼的问题，但通过采取一系列有效的预防措施和治疗方案，可以显著降低结石复发的风险。以下是一些建议：
预防措施
● 增加水分摄入：每天至少喝2-3升的水，以保持尿液稀释，减少结石形成的机会。
● 调整饮食结构：减少高盐、高草酸、高嘌呤食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。
● 定期体检：定期进行尿液和血液检查，以及必要时的影像学检查，可以帮助早期发现和治疗结石。
治疗方案
● 药物治疗：根据结石成分选择合适的药物，如利尿剂、别嘌呤醇等。
● 手术治疗：对于较大的结石或无法通过药物治疗排出的结石，可能需要手术治疗。
生活方式调整
● 避免久坐：定期进行适量运动，如散步、跳绳等，有助于结石的移动和排出。
● 避免憋尿：有尿意及时排出，不要憋尿，以减少细菌感染的风险。
通过上述措施，可以有效降低结石复发的风险。重要的是要遵循医生的建议，并根据自己的具体情况调整生活方式和饮食习惯。