古城的冬天悄然来临
怎么能少了一场泡汤之行？
是时候安排一场
热腾腾的温泉之旅了
这份攻略可一定要收好了~
楼观道温泉
楼观道温泉作为陕西
唯一道文化主题温泉
位于道韵清幽
有人间“福地”美誉的
楼观生态文化旅游景区
犹如镶嵌在终南山下的
一隅人间仙境
古色古香的庭院
令人不由自主的放松心情
道家养生汤、六福汤药浴
花草泉、亲亲鱼池、纯温泉池
这五大类型养生汤
处处彰显道文化的养生理念
满足各类康养需求
道温泉水源来自秦岭地下深处
山间各个汤池常年不间断
注入温泉活水保温
水质清澈，温度适中
在泉水中彻底放松
寻得一份宁静与惬意
来这一定不能错过
道温泉八卦金汤
因汤内氡元素含量较高
也被称为“不老泉”
闭上眼睛置身温泉池中
享受来自大自然的滋养
在酒店泡汤放松之余
还可享受各具特色的温泉“周边”
休闲养生的恒温泳池
温热舒适的石板浴
古朴自然的鱼疗池
……
打卡各式各样的康养项目
收获不一样的养生体验
太白山凤凰温泉
太白山温泉古称“凤泉神泽”
富含钙、锂、氟等多种微量元素
常年水温73℃以上
是解乏降燥、舒缓心情的不错之选
▲图源 ：咸阳都市网
凤凰温泉位于宝鸡市眉县
作为西北地区
首家露天山地艺术温泉
凤凰温泉一直是不少泡汤爱好者的
心头NO.1！
除了水质好
林泉相依是它最具诱惑力之处
30余种风格各异的温泉泡汤池
依山而建，错落有致
▲图源 ：宝鸡文旅
西安华清御汤酒店
▲图源：西安华清御汤酒店
西安华清御汤酒店的初冬
裹挟着斑斓的色彩
夹带着诗意的清风款款而来
千年古泉与唐宫美景交相呼应
▲图源：西安华清御汤酒店
这里坐拥千年汤泉
于此感受常年43度温泉水的缭绕
体验贵妃同款温泉
荡涤尘垢，洗尽铅华
特色唐汤SPA
以中医基础理论为指导
理疗师根据“望、闻、问、切”四诊法
明阴阳、辨虚实
寻求身体失衡的本因
住在这里，到了晚上
还可以观看大型实景演出《长恨歌》
随着音乐响起
唐玄宗与杨贵妃的千古爱恋华章
在九龙湖的水上舞台缓缓铺展开来
背后的骊山璀璨浪漫
俨然星河
汤峪碧水湾温泉
▲图源 ：西安文旅之声
汤峪碧水湾温泉
位于蓝田汤峪温泉度假区
是西北最大的
露天泡汤温泉浴场
占地面积约40000平方米
汤峪温泉历史悠久
始于汉朝
鼎盛于唐朝
历史上是皇家沐浴之地
有着“天下第一名汤”的美称
▲图源 ：蓝田旅游
浴场气势磅礴
共有100多个形态各异的汤池
分布在山林间、河畔
环境幽雅宁静
▲图源 ：蓝田旅游
临潼悦椿温泉酒店
临潼悦椿温泉酒店
唐式风格的建筑和
典雅美观的室内陈设
为你开启独一无二的温泉旅程
五大主题，25个户外泡池
以及户外家庭泡池
每一个都能满足你的不同需求
在温泉中寻觅冬日暖意
浸泡在户外汤池的雾气氤氲中
在慵懒惬意中舒缓放松
温泉中水色和雾气包裹着的冬绿
驱赶并治愈你冬日的寒冷
沉浸于室内温泉椿林区
热带淋浴温水倾泻而下
活力池喷洒的水流舒缓肌肉
热泉唤醒身体机能，抚平疲惫
在寒凉初冬捕捉一抹暖意
暖乎乎的温泉水
热腾腾的蒸汽
寻一处美汤
享受一池通透的温泉水
收获一份健康
给身心一次洗涤
九龙山温泉
▲图源 ：九龙山温泉
九龙山温泉
位于宝鸡市陈仓区
距离宝鸡市区65公里
驾车仅需1h即可到达
▲图源 ：大水川
温泉在群山怀抱中
自然风光秀丽
环境静谧舒适
森林覆盖率达到80%以上
在这里，感受温泉闲暇之际
还能欣赏优美的自然风光
▲图源 ：九龙山温泉
温泉分室内和室外两个区域
走进室外汤池区
大大小小的汤池藏在竹林间、廊亭下
听潺潺水声、赏山野美景
一路上的风尘仆仆
都被一袭暖汤洗尽
▲图源 ：大水川
走进室内汤池区
土耳其棉花堡、芬兰瀑布浴
古罗马八角池、日式汤池区
动感水疗区、儿童水寨、亲亲鱼疗等
多功能多样化区域
满足不同游客的需求
▲图源 ：大水川
除了暖暖的汤池
这里还有韩式汗蒸馆、蒙古包
红外线窑洞、各种高低温蒸房
休闲娱乐区、儿童乐园区等
▲图源 ：九龙山温泉
南山温泉
南山温泉
位于终南山下
西有千年名刹草堂寺
东有樊川古寺庙群
北有西周丰镐遗址
在这里可以呼吸泥土的芳香
远离城市的喧嚣
▲图源 ：西安文旅之声
园区拥有32个汤池
28个特色温泉池
有特色中医药温泉泡池、石板浴
泡泡浴、戏水池等
这里的温泉以露天汤池为主
为少见的复合型偏硅酸温泉
有极好的医疗保健作用
▲图源 ：西安文旅之声
这里有不同的功能汤可供选择
分为主温泉馆区、木屋区、室外汤池区
幽幽温泉，碧水涟涟
沐浴其中，好不惬意
▲图源 ：西安文旅之声
秋末冬初天渐冷
带上家人和朋友
赴一场暖身又暖心的养生之旅
泡一个舒适惬意的温泉
驱寒又放松！
秋冬泡汤小贴士
秋冬泡汤与夏季有明显区别。首先，要确保身体健康；其次，要注意泡汤后的保暖和休息；最后，要注意时间，泡汤时间不要过长。
1、准备工作：泡汤前一天晚上要充分休息好，确保身体健康。秋冬泡汤前，最好先用温泉水做个“暖身浴”，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿。最后用温泉水浇淋头部，尤其高温的温泉水，冬天入浴时全身从脚到头的暖身浴是很重要的，让身体各毛孔打开。接着，静静地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，5分钟以后再慢慢泡到肩膀高度。渐进式的入浴方法可以避免脑充血的现象。泡汤时间长短视温泉的温度而定，如果汗流浃背，或是心跳急速加快，则可先起身休息，过五六分钟后，再继续第二回合泡汤。
2、泡汤中要及时饮水，以免因脱水而休克。身体素质较好的人，可以尝试冷热水交替的泡汤方法。但是初次尝试的人，在冷水里的浸泡时间不应超过一分钟。以免腿部抽筋。并且最好有朋友和家人陪伴。若有心悸、头晕现象，应缓缓起身，步出浴池，安静休息片刻，如果情形没有改善，就要停止泡汤。年纪较大或是心脏较为衰弱的人最好采用坐姿。
3、结束泡汤后，一定要淋浴冲洗。擦干身体和吹干头发。在温暖的室内接受按摩师的按摩最佳。可以解除疲劳，也可以调理身体。如果是拔火罐和刮痧，要注意全身保暖。
综编自：陕西省文化和旅游厅 美丽周至
西安文旅之声 临潼悦椿温泉酒店 咸阳都市网
西安华清御汤酒店 宝鸡文旅 九龙山温泉
编辑：张金兰 | 视觉：任君雅
校对：王军贤 | 统筹：贾梦寒
审核：常征