中国女篮热身赛继续进行，对手是日本女篮，两队总共要打两场热身赛，这是第一场。日本女篮的实力非常不错，是小快灵篮球的代表，三分球能力非常强，而中国女篮则是在内线有着比较明显的优势。比赛的质量非常高，两队上半场比赛的表现旗鼓相当，中国女篮只是取得了5分的微弱领先。不过下半场比赛，中国女篮逐渐掌控了比赛局面，将优势扩大到两位数，最终力克对手获胜。球员表现方面，韩旭18分11板3助2帽、张子宇18分6板、杨舒予17分3板4助、王思雨8分2板、翟若云6分2板、贾赛琪6分1助、罗欣棫5分3板、潘臻琦5分1板、杨力维5分2助、王佳琦5分3断、李缘4分2板4助、张茹4分1板1助、李一凡3板1助、黄思静1板2助。

中国女篮派出了比较稳妥的首发阵容，张茹、杨舒予、韩旭、李缘、罗欣棫都是大赛经验比较丰富的球员。两队开局的效率都非常不错，李缘突破得手，韩旭和杨力维内外开花。日本队进攻端非常主动，里突外投连续得分，两队以7-7平开局。韩旭篮下勾手得分，杨舒予空切得手，张子宇上场后补篮命中，日本队内切外投做出回应，两队再次战平。杨舒予反击得手，张子宇中投得分，翟若云篮下跟进打成2+1，中国女篮打出一波8-2将比分超出以21-15领先。日本队连续三分球命中将缤纷再次追平，韩旭和王佳琦连续得分还以颜色。首节比赛结束，中国女篮以26-25领先。

日本女篮凭借着三分球方面的出色表现，次节开局再次将比分追平。罗欣棫两罚全中后三分球一箭穿心，张子宇篮下吃饼命中， 杨舒予空切得分，中国女篮打出一波11-2的小高潮将比分超出以39-30领先。日本女篮内切外投止血，张子宇篮下连续得分回敬。节末阶段，日本队快攻得手后三分球一箭穿心，连得5分缩小分差。韩旭两罚全中稳住局面后，半场比赛结束，中国女篮以49-44领先。张子宇半场比赛得到14分3篮板，得分全场最高。

中国女篮下半场比赛的进攻状态明显好转。杨力维和韩旭连续中投命中，日本队也内切外投连续得分，两队打的比较胶着。接下来韩旭和翟若云内外开花，张茹和杨力维也内切外投得手，中国女篮打出一波12-3的小高潮将优势扩大到两位数以65-52领先。日本队中投命中后突破得手，韩旭篮下连续得分回应。经过几个回合的胶着后，日本队的三分球再次建功，连续三次出手命中，打出一波11-4的小高潮将分差缩小到个位数。王佳琦突破得分后，第三节比赛结束，中国女篮以79-69领先。

张子宇最后一节比赛继续登场，日本队三分球再次命中，杨舒予连续突破得分，张子宇篮下吃饼命中，中国女篮连得7分扩大优势以86-72领先。日本队中投止血，王思雨连续突破得分还以颜色，潘臻琦顺下吃饼命中，分差越拉越大，中国女篮以93-76领先。日本队里突外投后中投命中，打出一波10-2的小高潮将分差缩小到个位数。贾赛琪顺下吃饼得分稳住局面，韩旭中投命中，日本队连续得分还以颜色。比赛最后一分钟，贾赛琪兰溪继续吃饼得分，日本队中投命中。全场比赛结束，中国女篮以101-92力克日本女篮，取得了热身赛的三连胜。