我怀念以前看电视剧的节奏。那时，电视台每天只播两集电视剧。我每一天的意义好像就在这等待中——因为有期待，所以生活总充满喜悦。不像现在，手机在手，电视剧随心看，虽然过了瘾，但好像少了点儿什么。

看完一部剧仿佛完成一项任务，无论多好看的剧集，事后再回想，总记不清某些情节。以前看过的剧，我在几十年后的今天还能记得某些台词。因为这"记得"里有当时的诸多期待、有看时的倾情投入和过后对台词的反复回味。

有时晚上，看到家人在追剧，就帮助家人在手机上找片源。想看几集就看几集。本以为家人会开心，不料家人平淡地说："不想看那么多，就愿意每天在固定的时间看，看完两集后安心睡觉。"一愣，却瞬间理解了家人的感受：不想太着急看完，不想随意打乱原本固定的生活节奏。慢就慢吧，只要喜欢就好。

在某些方面，与家人很像，比如对旧习惯的依赖。习惯在旧模式里无限重复。你可以说我墨守成规，但身处其中的人会明了"单一"对心的稳定作用。身处一个飞速发展的时代，耳边仿佛总回荡着"抓紧、赶快，时不我待、只争朝夕"的声音……总之，保持心不浮躁是一件很困难的事。

日子就这么一天天逝去，仿佛每天都很忙碌，又很碎片化。在被越来越多信息填补的生活中，内心却生出无法言说的饥饿感——那是刷多少个短视频和淘多少件宝都无法填补的没抓没落啊！

不久前，在"知乎"上看到一个问题：如何能让自己处在高能量状态？有一个人的回答是这样的：从集中注意力开始，凝视面前的一杯水，静止三十分钟。看似简单，实则很难。虽然现在的时间对本人没那么重要，但三十分钟让人不思不动和眼前这杯水相对，还是度日如年。电脑死机可以重启，内心的澄澈却要重新格式化。

也许，改变就是要从现在开始，从眼前的一杯水开始。