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在 “不能让孩子输在起跑线上” 的观念驱使下，免费补习班如雨后春笋般涌现，家长们纷纷将孩子送入其中，期望借此提升成绩。然而，热闹背后，不少学生陷入 “补了却没效果” 的怪圈，成绩依旧原地踏步，学习压力却与日俱增。数学大师华罗庚曾强调：“自学能力才是一个人终极的竞争力。” 这一观点，犹如一记警钟，让我们重新审视免费补习班的作用，思考培养自学能力的重要意义。

免费补习班的出现，初衷是为学生提供更多学习资源，帮助他们弥补知识漏洞，提升学习成绩。然而，在实际运行中，却暴露出诸多问题，导致陷入无效内卷的困境。

首先，许多免费补习班为了吸引学生，采用 “填鸭式” 教学方法，追求课程数量和进度，却忽视了学生的接受能力和实际需求。学生在课堂上被动地接受大量知识，缺乏独立思考和消化的时间，看似学了很多，实则囫囵吞枣，对知识的理解停留在表面。例如，在一些免费数学补习班里，老师为了赶进度，一节课讲解多个知识点和题型，学生还没完全理解前一个知识点，就被迫进入下一个内容的学习，最终导致知识掌握不扎实，考试时遇到稍有变化的题目就无从下手。

其次，免费补习班的教学质量参差不齐。由于资金和师资的限制，部分补习班难以聘请到经验丰富、教学水平高的教师。一些教师自身知识储备不足，教学方法陈旧，无法有效地引导学生学习。而且，免费补习班往往学生人数众多，教师难以关注到每个学生的学习情况，无法进行个性化辅导，

这使得学基础薄弱的学生难以得到及时的帮助，学习成绩难以提升。

此外，免费补习班的大量存在，加剧了教育的内卷化。家长们看到其他孩子都在参加，担心自己的孩子落后，便盲目跟风报名。学生们在课余时间被补习班填满，失去了休息和发展兴趣爱好的机会，学习压力过大，逐渐对学习产生抵触情绪。这种恶性竞争不仅没有提高学生的学习效果，反而消耗了学生的学习热情和精力，陷入了无效内卷的恶性循环。

华罗庚先生一生取得众多数学成就，他的成功与强大的自学能力密不可分。在艰苦的学习条件下，华罗庚通过自学掌握了大量数学知识，不断探索创新，最终成为数学界的泰斗。他的经历充分证明，自学能力是一个人在学习和成长过程中最为关键的竞争力。

自学能力强的学生，能够主动规划学习目标和计划，根据自己的学习情况和需求，合理安排学习时间和内容。他们善于独立思考，遇到问题时不会依赖他人，而是通过查阅资料、分析思考、尝试不同方法等方式去解决问题。在这个过程中，他们不仅加深了对知识的理解和掌握，还培养了创新思维和解决实际问题的能力。

例如，在学习物理学科时，具有自学能力的学生不会仅仅满足于课堂上老师讲解的内容，他们会主动阅读相关的科普书籍和学术论文，了解物理学科的前沿知识和研究动态；在做实验时，他们会积极思考实验原理和操作步骤，尝试改进实验方法，探索实验结果的多种可能性。这种自主学习和探索的过程，让他们对物理知识有了更深入的理解和应用能力，在考试和实际生活中都能表现得更加出色。

而且，自学能力的培养有助于学生形成终身学习的意识和习惯。在当今快速发展的社会中，知识不断更新迭代，只有具备自学能力，才能跟上时代的步伐，不断充实自己，适应社会的变化和发展。无论是在学校学习还是未来的工作生活中，自学能力都将成为个人持续进步和取得成功的关键因素。

既然自学能力如此重要，那么该如何培养学生的自学能力呢？

从学生自身角度，首先要树立自主学习的意识，明确学习是自己的事情，主动承担起学习的责任。学会制定合理的学习计划，将大目标分解成一个个小目标，按照计划有条不紊地进行学习。在学习过程中，要善于总结归纳，建立自己的知识体系，将零散的知识点串联起来，加深理解和记忆。同时，要勇于尝试不同的学习方法，找到最适合自己的学习方式，提高学习效率。

家长和老师在培养学生自学能力方面也起着至关重要的作用。家长要给予孩子足够的信任和支持，鼓励孩子独立思考和探索，不要过度干涉孩子的学习过程。当孩子遇到困难时，引导他们自己寻找解决问题的方法，而不是直接告诉答案。老师在课堂教学中，要注重培养学生的自主学习能力，通过设置问题情境、引导学生讨论、开展探究性学习等方式，激发学生的学习兴趣和主动性，让学生在实践中锻炼自学能力。

免费补习班的盛行，让教育陷入了看似热闹却无效的内卷之中。华罗庚先生关于自学能力的观点，为我们指明了正确的方向。只有重视自学能力的培养，让学生学会自主学习、独立思考，才能跳出无效内卷的困境，在学习和未来的人生道路上，拥有真正的竞争力，实现个人的成长和发展。